bende yarım saat sonra yüzmeye gidecegim 1 aydır gidiyorum h.ici fitness h.sonu yüzme ben 10 tur yapıyorum genelde;gözlerim 1 saate anca dayanıyor yoksa 1.30 saat rahatlıkla yüzebilirim.
aslında yüzerken müzik dinleyebilsek mükemmel olur
Yüzmeye ben gittim geçen sene haftanın 3-4 günü 1,5 saat civarı yüzüyordum günde. Ama diyet yapmamıştım, kilo vermedim. Diyet şart kesinlikle ama 1 ayda 10 kilo veririm de deme
bende yarım saat sonra yüzmeye gidecegim 1 aydır gidiyorum h.ici fitness h.sonu yüzme ben 10 tur yapıyorum genelde;gözlerim 1 saate anca dayanıyor yoksa 1.30 saat rahatlıkla yüzebilirim.
aslında yüzerken müzik dinleyebilsek mükemmel olur
birçok kas grubunu aynı anda çalıştıran tek spor yüzmedir. istekli olursan verebilirsin
120 kilodan, 74 kiloya düşmüş bir müdür olarak arkadaşın dediğine katılıyorum, Yüzme Ama sıstemli bir şekilde 3 gün gidip 3 gün gitmemek olmaz, yediklerine dikkat et. Akşam yemediğimde ekmeği kes azim yaparsan neden olmasın......
bende yarım saat sonra yüzmeye gidecegim 1 aydır gidiyorum h.ici fitness h.sonu yüzme ben 10 tur yapıyorum genelde;gözlerim 1 saate anca dayanıyor yoksa 1.30 saat rahatlıkla yüzebilirim.
aslında yüzerken müzik dinleyebilsek mükemmel olur
Sony'nin su geçirmeyen MP3'leri var
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle