yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

1
Cevap 357
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?

Cevap Yaz

alternatifim

20 yıl (63 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Arkadaşlar şu anda bende olan malzeme bu, gördüğünüz gibi karın kısmında baya bi yağlanma var sırt fotosunda da yağlannmalar belli(ya iğrenç bi herifmişim ben

) bu arada boy:183 kilo:75 şimdi ben diyorum ki bu kütleyle definisyona girsem kasları parçalayabilirmiyim yoksa o kadar kas kütlesi yok mu ben de.Ayrıca kilo kaybım çok mu olur.İstediğim vücut tipi için de bi foto koycaktım ama bulamadım şöyle diyelim gokergin daha hacimsizi fakat daha parçalanmış hali.(taktım ben de parçalamaya

)Neyse durum az çok böle.Sonra da hacim yaparım diye düşünüyorum.Başka sorularım da var onu da başka başlıklarda sorayım.Ha bi de bu amaçlarım doğrultusunda nasıl bir diyet ve kardio uygulamalı acaba.Gelişmeleri sizle paylaşırım önümüzdeki aylarda.
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

alternatifim

20 yıl (63 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Arkadaşlar şu anda bende olan malzeme bu, gördüğünüz gibi karın kısmında baya bi yağlanma var sırt fotosunda da yağlannmalar belli(ya iğrenç bi herifmişim ben ) bu arada boy:183 kilo:75 şimdi ben diyorum ki bu kütleyle definisyona girsem kasları parçalayabilirmiyim yoksa o kadar kas kütlesi yok mu ben de.Ayrıca kilo kaybım çok mu olur.İstediğim vücut tipi için de bi foto koycaktım ama bulamadım şöyle diyelim gokergin daha hacimsizi fakat daha parçalanmış hali.(taktım ben de parçalamaya )Neyse durum az çok böle.Sonra da hacim yaparım diye düşünüyorum.Başka sorularım da var onu da başka başlıklarda sorayım.Ha bi de bu amaçlarım doğrultusunda nasıl bir diyet ve kardio uygulamalı acaba.Gelişmeleri sizle paylaşırım önümüzdeki aylarda.Ya sanırım sitede upload sorunu var düzeltmeye çalışıyorum inşallah hallederim.

yazı çıkmamış yeniden yazdım

http://server1.pictiger.com/img/59713/sport-and-games/s-2400147.jpg
http://server1.pictiger.com/img/59797/sport-and-games/s-2400149.jpg
http://server1.pictiger.com/img/59808/sport-and-games/s-2400150.jpg
http://server1.pictiger.com/img/59812/sport-and-games/s-2400151.jpg

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi alternatifim -- 11 Şubat 2006 0:35:22 >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı yorum ve tavsiyeleriniz nelerdir?