Yardım: Antreman programı

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Basketbol Yardım: Antreman programı

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 381
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Yardım: Antreman programı

Cevap Yaz

demo96

14 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

15 yaşına yeni girdim.Boyum 1.78,kilom 60kg.Bir spor kulübünde basketbol oynuyorum.Yaz boyunca haftanın 5 günü antrenmanlarımız var.Ben zıplamamı ve hızımı geliştirmek için Air Alert III zıplama programını yapmak istiyorum.Ama çok ağır bir program olduğu için takım antremanlarında performansımı etkiler mi diye merak ediyorum.Sizce yapmalımıyım bu antrenman programını?

P.Escobar

14 yıl

Yarbay

eger yazdigin gibi sürekli antremsn yspiyorsan bence yapma cok zorlanirsin performansin düsebilir

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Basketbol Yardım: Antreman programı

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.

App Store'danİndirin Google Play'denİndirin

Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.