Vücut Yeniden Ne Kadar Sürede Toparlanır ?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Vücut Yeniden Ne Kadar Sürede Toparlanır ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

16
Cevap 3327
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Vücut Yeniden Ne Kadar Sürede Toparlanır ?

Cevap Yaz

-Heisenberg

12 yıl (75 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Bundan yaklaşık 3-4 yıl öncesinde body building deneyimim başladı. 1 buçuk sene düzenli bir şekilde yaptıktan sonra 6 ay ara verdim ve bir 6 ay daha yaptım. Ardından yine 3-4 ay bıraktım ve yine başladım 5 ay kadar yaptım. Şu an neredeyse 2 yıldır sporla alakam yok, bu vücudu toparlamam ne kadar sürer sizce ? Kas hafızası denilen olay ne kadar doğru ?

Energetic

12 yıl (8428 mesaj)

Yarbay

kilo durumun ne alemde

Bu mesaja 2 cevap geldi.

-Heisenberg

12 yıl (75 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

1.88 boyum var, 88-90 kiloydum o zamanlar şimdi baya kilo verdim 74 falandım en son

Bu mesajda bahsedilenler: @Energetic

Hadi canım

12 yıl (1149 mesaj)

Yüzbaşı

Daha önce bu sporu yapmamış bir kişiden daha hızlı toparlarsın orası kesin de göremiyoruz yorum yapamayız.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

-Heisenberg

12 yıl (75 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Sıfır olmasa da çok geriden başlayacağım diye gitmeye çekiniyorum ya. kas hafızası ne kadar etkili bir şey onu merak ediyorum, bu sporla önceden uğraşmış kişilerde ne kadar etkili oluyor yeni başlayan birine göre ?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Hadi canım

Hadi canım

12 yıl (1149 mesaj)

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: -Heisenberg

Sıfır olmasa da çok geriden başlayacağım diye gitmeye çekiniyorum ya. kas hafızası ne kadar etkili bir şey onu merak ediyorum, bu sporla önceden uğraşmış kişilerde ne kadar etkili oluyor yeni başlayan birine göre ?

Hocam çok profesyonel değilim bu konularda ama düzgün bir program ve beslenme ile 0dan başlayan birinden daha hızlı gelişeceğiniz kesin.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

-Heisenberg

12 yıl (75 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Ben de öyle umuyorum hocam, bıraktığıma da pişmanım zaten yeniden yoluna koymak gerek.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Hadi canım

Hadi canım

12 yıl (1149 mesaj)

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: -Heisenberg

Ben de öyle umuyorum hocam, bıraktığıma da pişmanım zaten yeniden yoluna koymak gerek.

Pişmanlığın bir yararı yok en kısa zamanda başla çalışmaya dostum

Bu mesaja 1 cevap geldi.

-Heisenberg

12 yıl (75 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Hadi canım

quote:

Orijinalden alıntı: -Heisenberg

Ben de öyle umuyorum hocam, bıraktığıma da pişmanım zaten yeniden yoluna koymak gerek.

Pişmanlığın bir yararı yok en kısa zamanda başla çalışmaya dostum

Aynen öyle, sanırım sen de çalışıyorsun kolay gelsin

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Hadi canım

12 yıl (1149 mesaj)

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: -Heisenberg

quote:

Orijinalden alıntı: Hadi canım

quote:

Orijinalden alıntı: -Heisenberg

Ben de öyle umuyorum hocam, bıraktığıma da pişmanım zaten yeniden yoluna koymak gerek.

Pişmanlığın bir yararı yok en kısa zamanda başla çalışmaya dostum

Aynen öyle, sanırım sen de çalışıyorsun kolay gelsin

Yok hocam ilaç kullanıyorum doktor yasakladı 3 ay sonra başlayacağım.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hadi canım -- 19 Ağustos 2014; 3:11:51 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

-Heisenberg

12 yıl (75 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Geçmiş olsun dostum, umarım daha iyi olursun.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Hadi canım

Hadi canım

12 yıl (1149 mesaj)

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: -Heisenberg

Geçmiş olsun dostum, umarım daha iyi olursun.

Sağolun da ağır bir durumum yok akne için :),iyi geceler.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Energetic

12 yıl (8428 mesaj)

Yarbay

0 dan başlamak gibi zor olmaz, işi biliyorsun beslenmeyi uyku düzenini her şeyini. 3-4 ayda düzenine uyarsan toplarsın.

Bu mesaja 2 cevap geldi.

-Heisenberg

12 yıl (75 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Umarım öyle olur, teşekkürler

Bu mesajda bahsedilenler: @Energetic

Tendürüst

12 yıl (441 mesaj)

Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: Energetic

0 dan başlamak gibi zor olmaz, işi biliyorsun beslenmeyi uyku düzenini her şeyini. 3-4 ayda düzenine uyarsan toplarsın.

Peki hem kilo verirken aynı zamanda da kas yapabilmek mümkün mü acaba

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Energetic

12 yıl (8428 mesaj)

Yarbay

kilo vermekten kasıt yağ yakmak olmalı.

kiloyu kastan aldığın önemli burada.

vücudun gelişirken kas kütlen artacak dolayısıyla kilo alınır bu sağlıklı bir şey.

fakat vücudundaki yağ oranı fazlaysa iyi bir beslenme antrenman programıyla o fazla yağı ve ödemi atmak gerekiyor. kasların erimemesi için antrenman ve beslenme programına uyum şart.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Tendürüst

Tendürüst

12 yıl (441 mesaj)

Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: Energetic

kilo vermekten kasıt yağ yakmak olmalı.

kiloyu kastan aldığın önemli burada.

vücudun gelişirken kas kütlen artacak dolayısıyla kilo alınır bu sağlıklı bir şey.

fakat vücudundaki yağ oranı fazlaysa iyi bir beslenme antrenman programıyla o fazla yağı ve ödemi atmak gerekiyor. kasların erimemesi için antrenman ve beslenme programına uyum şart.

Teşekkürler,

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Vücut Yeniden Ne Kadar Sürede Toparlanır ?