Beyler adam fotoğrafta kontrastı aşırı arttırmış görmüyor musunuz? O da gölgelerin daha çok belirgin olmasını sağlar ve neticesinde az bir kasın gölgesi çok gözükür ve al sana kas![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
5 dakkada yapılır bu vücut, harbiden ha. |
off şimdi böyle dedin çok cool göründün ya maşallah spor profesörü |
Fotoğraftaki vücudun o kadar büyütülecek bir yanı yok.Ne doğru düzgün göğüs var ne kanat nede omuz.Fotoğrafta sağlam olarak sadece karın kası görüyoruz onunda o kadar net görünmesinin sebebi ışıktan dolayı.Haa arkadaşın vücudunu küçümsemiyorum bir çalışma var sonuçta ortada,çalışmış yapmış ama dediğim gibi abartı birşey yok.Yağ oranı düşük bir insan çok rahat şekilde 4 ayda bu karın kaslarına sahip olabilir.Yani demek istediğim eğer çokta yüksek bir yağ oranına sahip değilseniz,düzenli beslenme ve sporla bu vücuda 4 ayda kavuşabilirsiniz. |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hocam haklı yaz bakalım DH yi ![]() |
Hocam şu p90x in videolarını bi atsan 3-4 aydır çalışmıyorum indi bütün kaslar ![]() |
Derler tabi fake, insanların senin vücudunla ne alakası olabilir, senin vücudundan bize ne :) hadi diyelim fake dediler bu seni niye geriyor, senin vücudunsa mutlu olman lazım gülüp geçmen lazım. Anlayamadım seni valla |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Bize ne kardeşim biz gay miyiz de senin vücuda bakacağız senin olsun olmasın bize ne la ? Ne zannediyorsun kendini acaba ? |
Arkadaşda demiş madem senin koy göğsüne dh nickini eyvallah diyip paypaldan 5lira yollayacam. |
4 ayda bu vucut imkansiz ya fotoda oyle gozunkuyo yada cok zayifsin 4 ayda sicpacklerin bu kadar derin olmasi imkansiz karnitin felan mi kullamdin dostum |
En başta da "bu ne vücut ki" diyip de cool olmaya çalışan sendin? ![]() |
duzenlı beslenme antrenmanla yapılıcak bı vucut adam sankı mıllete pro vucutcu fotosu gostermıs gıbı ınanmama saçma gelıyor dsiplinli antrenmanını yapan adam ıstedıgı sonuca ulaşır başka birşey yok yani |
bimin boxer ı mı o? ![]() |
Set değişimlerinde ki arayı en aza indirip kasları en fazla oranda şoka uğratarak yapılıyor p90x. edit:altını çizerek söylüyorum MİGROSA uğratmıyoruz! edit2:< Resime gitmek için tıklayın > bu altını değil. |
< Resime gitmek için tıklayın > |
boxeri cüküne kadar indirdin adonisi gösterdin ya cool oldun çok ![]() |
tüm modellerin böyle pozları vardır illa ki.
ünlülerin, şarkıcıların vs. vs.
kıskançlığına ne lüzum var şimdi?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >