Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
3
Cevap 217
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 217
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Vücut geliştirme hakkında sorularım var
|
1-)azim,sabirla yapamiycagin sey yoktur.6pack bile cikarbilirsin 2-)yag yakarsin 3-)Sirt kaslarini gelistirir |
Boy iyi ama kilon fazla 75-70 arasına düşmelisin minimum yağ maximum kas,göbeği eritmek için mekik çalışmalısın. Hareketin adı aklıma gelmedi ama sırt için o. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
1- ben 1.83 boyundayım , 85 kiloyum ve 17 yaşındayım . bu göbek ile ideal vücut kasına ulaşabilir miyim
2- twister'ı günde 5 dakika uyguluyorum acaba bu twisterın faydası nedir (zayıflamak heralde)
3- bir alet var bunu göğüsüme kadar çekiyorum ve dizlerimide süngerin altına koyarak yapıyorum bunun ne faydası var
daha 2-3 sorum vardı ama aklımda değil gelince söylerim
teşekkürler iyi forumlar