Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
vücut geliştirme
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
13
Cevap 359
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 359
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
vücut geliştirme
|
1.Bence bu yaşta yapmana gerek yok. 2.Vücut geliştirmenin ingilizcesi body building. 3.En basit şekilde günlük harcadığın enerji kadar yemek yersen zayıflamazsın. 4.Hiç merak etme abartı bi vücudun olma ihtimali yok ,yııllarca çalışırşan belki güzel bi vücudun olur ,onun haricinde 2 yıllık bi çalışmayla anca biraz kol biraz baklavan olur. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| bence yapabilir.gidipte mr olimpia seviyesinde çalışacak değil. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Dıgıdık Naşit
| Merak etme istesende abartılı kas yapamazsın |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Abartılı olmasın demişte ben hayatım boyunca abartılı vücut görmedim (yakından, bilgisayardan filan değil).Öyle bi gazla geliyolarki sanırsın 2 haftada 45 cm kol olucakta.Adam hedeflediği seviyeye bile gelemez ama derki abartı olmasın sen önce hedefine ulaş sonra dersinki bu kadar yeter formumu korumaya yönelik çalışıcam ben. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| en büyük hatam,bence, küçük yaşta başlamış olmama.15imde başlasaydım ne güzle olurdu.o arlar çok fazla çanta taşıdığım için trapezler aldı başını gitmiş durumdayım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Dıgıdık Naşit
Bence bi kaybın yok.Çünkü 15 yaşında başlasaydında muhtemelen bilinçsiz olucaktın ve pek bi gelişme olmuycaktı.Bu gün bile spor salonlarına gidenlerin ne kadarı bilinçli.Çoğunun spordan anladığı en ağarı ben kaldırırım o tozu içmezsem gelişemem filan.Twist yaparken ağırlık kemeri kullanan var mesela adam ağırlık kemerinin ne işe yaradığı hakkında bişey bilmez ama ilk iş gider o kemeri alır. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Twist yaparken ağırlık kemeri kullanan var ilginç bi felsefe  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Dıgıdık Naşit
|
Bu siteden bakarak kas çalış,faydası oluyor hocam ben denedim 4 kilo aldım kas çalışarak http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/ |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| BEYLER BİR DE ZAYIFIM ŞİMDİ BAŞLARSAM ÇOK ÜÇGEN OLMADAN BAKLAVA YAPABİLİRMİYİM YOKSA İYİCE KARIN İÇERİ GİRERMİ .YANİ GÖĞÜS DIŞARI ÇIKMIŞ KARIN İÇERİ GİRMİŞ OLMASIN SADECE BAKLAVA |
| Yapamazsın baklavalar sırtındsa çıkar daha yasın küçük hele bi emekli ol baslarsın |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Twist yaparken ağırlık kemeri. Güzel, işte bu güzel.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Site süpermiş, çok güzel bir kaynak yeni başlayanlar için. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
1)sizce erken mi ?
2)vücut geliştirme mi body mi hangisine gitmeliyim hiçbir fikrim yok
3)Bu kilo ile falan vücut geliştirme ile zayıflar mıyım zayıflarsam içeri doğru çökerse karnım çirkin dururmu.(zayıflığımdan dolayı)
4)bir de abartılı kas istemiyorum sadece biraz göğüs kası karın kası diğerlerine ihtiyacım yok.Kursta ne diyeceğim bunun için?