Vücut çatlakları (yardım)

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Vücut çatlakları (yardım)

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 499
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Vücut çatlakları (yardım)

Cevap Yaz

bangladesh

15 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

arkadaşlar yaklaşık bir senedir vücuy geliştirme ile uğraşmaktayım.Şu ana kadar bi sorun yoktu ama kollarımda beyaz çatlaklıklar oluşmaya başladı bunları önlemenin bi yolu varmıdır yardımlarınızı bekliyorum.

3RS!N

15 yıl

Binbaşı

ısınacaksın , doğru çalışacaksın , e vitamini içeren gıdalar alacaksın.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

bangladesh

15 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

çalışmaya başlamadan önce 10 dk kosuyorum sonrada spor hocamın verdiği şekilde çalısıyorum ama yine çıkıyo ama sorun beslenmemde heralde yeterli beslenmediğimi düşünüyorum tavsiyeni dikkate alıcam sağol dostum

Bu mesaja 1 cevap geldi.

3RS!N

15 yıl

Binbaşı

koşmak sadece kan dolaşımını hızlandırır, çalışacağın adale grubunu ağırlığa hazırlamalısın.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

scbcab

15 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orjinalden alıntı: 3RS!N

koşmak sadece kan dolaşımını hızlandırır, çalışacağın adale grubunu ağırlığa hazırlamalısın.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Vücut çatlakları (yardım)