Vitamin Paradoksu - Vitaminlerin ne kadarı vücut için gerekli ??

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Vitamin Paradoksu - Vitaminlerin ne kadarı vücut için gerekli ??

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 538
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Vitamin Paradoksu - Vitaminlerin ne kadarı vücut için gerekli ??

Cevap Yaz

Vincent Lord

12 yıl

Binbaşı

Konu Sahibi

Merhaba tekrar bu da diğer ikilem:

1. Vitaminlerin çok azı bile vücut için yeterlidir. Ancak vitamin temel yapıtaşı olduğu için vücudun vitanminsiz kalmaması gerekir.

2. Her gün 1 kasa portakal yesek bile günlük vitamin ihtiyacımızı karşılayamayız. Mutlaka tablet vitamin desteği almamız gerekir.

Gerçekten merak ediyorum; bunlardan hangisi doğru ?

yusufziya

12 yıl

Yarbay

evet vitaminler vücut için gereklidir.

özellikle D ve C vitaminleri.

D vitamini sülfat olmalı.
yani çok iyi bir güneşlenme olmalı. D vitamini depo edilebilirdir.

C vitaminine gelirsek ..

günde 2gr C vitamini yeterli olacaktır.

internette "askorbik asit" olarak araştırın. ( toz olarak satılmakta ) 1kg yaklaşık 50 tl civarında.

2gr toz C vitaminini 1,5 lt şaşalla karıştır. 2 saatte 1 bardak içmek sureti ile güne yayarsın.

D vitaminini ayrıca 2 ayda bir ampül içebilirisin.

diğer vitaminleri dengeli besleniyorsan zaten gerek yoktur.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Vitamin Paradoksu - Vitaminlerin ne kadarı vücut için gerekli ??