Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
20
Cevap 10032
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 10032
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
uyuyamama sorunu uyuyamıyorum diyenler
| Yatmadan önce attır mışıl mışıl uyursun. 1 doz kafi... yetmezse 2 veya 3 e çıkarabilirsin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Kendi başınıza uyku hapı vs. almayın. Daha da zarar verirsiniz kendinize. Aile hekiminize başvurun.  |
yok dostum o tür işler alışkanlığım değil şu an bile uykuluyum 2 saat uyumayı denedim uyuyamıyorum çok fena bi durum
teşekkür ederim uyarın için bi doktora görüneyim bari |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
|
Bi aralar banada böyle şeyler olmuştu. Ne bileyim sabah kalktıktan yarım saat sonra tekrar uyuyasım geldi tekrar yattım tekrar kalktım .. böyle devam ediyordu. Sonra nasıl olduysa düzeldi. Dengesiz uyku düzeni en büyük problem |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Psikolojikmen uyuyamıyosun. Şarkı aç kulaklığınla uyu. Kendini ona bırakmalısın ama. Beynin sürekli düşündüğünden uyuyamıyosun. Kendini bu tarz şeylerle başka şeylere yöneltip dikkatini dağıtman gerek. |
| Lanet olsun ki saat sabah 6.30 gibi yatıyorum daha saat 4'de ayağa kalkıyorum.Hiç şaşmıyor.Alıştım resmen. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Pazzo 07 -- 21 Haziran 2011; 16:38:49 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
valla ben de öylelim son 1-2 haftadır. neden bilmiyorum 3-4 saat sonra uyanıyorum. uyumayı deniyorum olmuyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| bende son bir kaç yıldır öyleyim kafamı bir türlü uykuya veremiyorum devamlı aklıma bir şeyler geliyor |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| bende ezanı duymadan uyuyamıyorum, saat 4.30 oldumu anca uyuyorum. yoksa yatak içinde dön dur. öğleden sonra 3 gibi uyanıorum kendimi düzzene alıştırmam lazım ama olmuyor. ne yapmak lazım |
| kedi otunu denemelisin aynı problem bende de vardı yatmadan 30 dk önce kaynatıp içiyorum mışıl mşıl uyuyorum şidi hapı da çıkmış dene bence |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi retro grey -- 7 Haziran 2012; 22:50:26 >
Bu mesaja 3 cevap geldi.
| bu konudaki poroblemler için psikolağa mı gitmeliyiz yoksa bunun için özel yerler var mı. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
papatya çayı ve kedi otu dikkatimi çekti işe deneyeceğim işe yararsa sonucu yazarım çok kötü bişey uyuyamamak bunu farkettim saatler boşu boşuna dönmekle geçiyor |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Ayrıca söylemeyi unutmuşum kedi otu çok pis kokuyor dayanabilirsen kaynat iç yok olmaz diyorsan ezilip kurutulup hap şekline getirilmişlerinden al. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
kardeşim haplarını sordum 30 kapsül 30 lira çok geldi bana süt falan melissa çayı anason çayı falan içiyorum |
benim bi tanıdık uyku bozukluğu için psikiyatriye gitmişti sonra ne oldu bilmiyom bide diğer arkadaşların dediği gibi yattığında düşünmemeye çalış aklında sürekli bişeler oldumu uyuyamıyo insan biyerde okumuştum sıradan bir günün sonunda insan yattımı uyumak için gözünü kapadığında 7-8 dk içinde uykuya dalıyomuş mantıklı geldi aklında bişeler yoksa uyursun |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
hayret kimse "hayali adamları döv." ya da "kanser gruplarına katıl." dememiş. neyse,her hastalık konusunda olduğu gibi cevap basit:doktora git. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
gece 1 gibi yataga giriyorum yarınki sınav için saat 6 ya kadar döndüğüm oluyor
aşırı uykum olmasına rağmen uyuyamıyorum bilindik bir çözümünüz varmı uyku hapı almayı düşündüm nerelerden bulunabilir ne kadardır
arkadaşlar yardım edin çıldırmak üzereyim