Merhaba arkadaşlar, ciddi anlamda uyku problemi yaşıyorum.Gece yattığımda uyuyamıyorum uyusam bile kesik kesik gece boyunca 3-4 kere kalkıyorum, durum böyle olunca sabahta yorgun ve biraz agresif kalkıyorum bu konuda ne yapabilirim ?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Benim de uyku düzenimde bir bozukluk var çözemedim. Geçenlerde sırf uykum olmasın sabah dinç kalkayım diye akşam 10'da yattım, ona rağmen sabah alarm çalmasa uyanmayacaktım, bir uykulu bir yorgun, bütün gün okulda uyukladım.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.