evde yoğurt varsa yoğurt ye sonra o yoğurt tan ayran yap ve iç |
+1 alerji ilacıdır ama çok etkili. Ve yoğurt tabii ki |
okuman yok sanırım |
şaka yapmış idim |
arkadaşlar atarax malesef yok tylolhot içmiştim o etki yaparmı? yoğurt iyi getirrimi uykuyu evde var 2.5 kg fondip yapayım |
ilaç yok evde fazla sadece tylolhot aspirin sudafed var |
Hocam yiyecek değil belki ama uyumam gerek demişsin o yüzden yazıyorum: Mastürbasyon yapmak uyku hissini artırır. Eğer gerçekten uyuman gerekiyorsa, denemeni tavsiye ederim. Ağırlaştırır, yorar ve uykunu getirir. |
bu şimdi bu saatte yicek yarın aksama kadar uyucak muhaha |
okuman yok sanırsam |
kardeş ben kahve içince yarım saat içinde uçmuş oluyorum ama diğer insanlarda farklı etki yaratıyor yemek yerken genelde ayran içmeyin derlerdi sonra ders falan çalışamazmışız o yüzden ayran olabilir ne saçmadım ya uykum geldi galiba |
yok hocam daha dün banyo yaptım bırakmaya çalışıyom ben |
yoğurt yedim 2 kase yetermi sonuçta yoğurt la su karışınca ayran oluyo baharatlayıp yoğurdu yedim su içtim bide midede karışır ayran olur o |
Muz varsa ye kesinlikle faydasını gördüm. |
Sorun şu yarın önemli bir işim var benim yarın saat 10 da uykusuz bi şekilde ayakta olmam lazım
uyku düzenimimi oruç nedeniyle bozdum öğlen 3-4 gibi uyanıyorum sabahları uyumak istemiyorum uyuma bugün diyeceksiniz ama sabah uykulu olacağım kısaca UYKU GETİRECEK ŞEYLERİ YAZARMISINIZ LÜTFEN
Biliyorum konuyu açan 234356789666342578564. kişiyim ama lütfen yardımınız lazım düzgün yorumlar bekliyorum sağolun şimdiden
evde kolay bulunan şeyler önerin lütfen bakkal kapandı gidemem