fetöcü sporu masa tenisi |
düzenli yüzüyom sayılır mı |
1-2 kez body buildinge başlayıp en fazla 1 ay yapıp bıraktım. 5 yıldır düzenli boks yapıyordum da gittiğim salondan birkaç hafta önce atıldım. Body building'e mi başlasam diyorum ama amaçsız geliyor gözlemlediğim kadarı ile çok hantallaştırıyor. Ne yapsam ki? |
calisthenics yap o zaman knk ben fitness+ calisthenics i kombinleyerek yapıyorum. Vücut için daha verimli olduğunu düşünüyorum |
Başka dövüş sporları ekle kendine. Madem 5 yıllık boks tecrüben var bir de güreş eklesen hem ayakta hem yerde yenilmez olursun. Artı olarak street workout tarzı hareketler de eklenebilir, sınav barfiks varyasyonları dips vs. |
güreş için kilo lazım hocam ben 186-80'im fiziğim uygun değil, o kilolara da çıkmak istemiyorum. bokstan da sıkıldım, kick boks'a mı geçsem acaba? |
60 kilo adamın 120 kilo adamı yere yıktığını tüm türkiye gördü. Kiloyla pek ilgisi yok he iri olmak hep iyidir ama elzem değil. Ben yerinde olsam yer ağırlıklı bir branş seçerdim. Değişik şeyler deneyebilirsin belki profesyonel yüzücülük ya da daha başka yelkencilik veya daha sakin bir şeyler arıyorsan dağcılık/yürüyüş vs de düşünülebilir. Çevre edinme olanağı var. |
hocam dağcılık yürüyüş vs. karı kız ortamı var mıdır? hayvan gibi bağıran kekolardan bıktım aslında boksa da bu yüzden devam etmek istemiyorum. |
Var. Maddi durumu iyi olan ve kafası rahat olan insanların yaptığı aktiviteler bunlar. Plaza beyaz yakalısı hanımlar ve beylerin ağırlıklı olduğu gruplar. |
Mantıklı olan bu. Ben çıtır da powerlifting katıyorum ![]() |
Biraz kardiyo Biraz bamdil kaldırıyorum |
ağırlık kaldırmak amelelik. kardiyo, mekik şınav ve dumbbell ile gölge boksu yaparım yeter |
Dümenden yüzüyoruz |
Masa tenisi Tekrar rutine bağlayıp oynamak istiyorum, bakalım. < Resime gitmek için tıklayın > |
senin spordan kastın ne, spor dediğin oyundur, sosyalleşmedir, entertainmenttır. body bir spor değildir bana göre. yüzme önerebilirim. aslında bir sürü spor var, yamaç paraşütünden futbola, futboldan rafting/kano'ya kadar. hatta balık tutmak da bir spor. bütçene uygun olan ve kafana yatan birini seç. |
aga 5 yıldır boks yapıyorum işte. bağırıp çağıran kekolardan sıkıldım dövüş sporu yapmak istemiyorum. fitliğimi ve kondisyonumu koruyacağım bir şey arıyorum. rekabetçi sporlar tercihim değil kolay sinirleniyorum. sparring'de enseme 2-3 kez vuran elemana eldiveni çıkarıp daldım die salondan atıldım. tek başıma takılacağım bişi olmalı. |
Skinny fat oldum iyice, zayıfım ama belim yağlanıyor iyice. Spor mpor hiç enerjim yok, boksa ilgim vardı belki bu yaz başlarım idk |
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle