1. sayfa
nofap zor hocam onun dışında plan yapmak için önce sırayla başlayacaksın mesela önce 20 gün her gün spor yapacaksın sonra buna erken kalkmayı ekleyeceksin böyle böyle ekleye ekleye alışkanlıkların olacak. Bir Tek Şey – Gary Keller kitabından öğrendim ben de |
Hocam alışkanlık edinme metodu bende çok işe yaramıyor gibi. Aylarca diyet yaptım ekmek yemedim ama diyeti bozunca yine ekmek yemeye başladım. Nofapi 3-5 hafta yaptım ama alışkanlık olmadı. Bilgisayarı günde en fazla 2 saat kullanacağım diye yemin ettim ve aylarca 2 saati aşmadım ama şimdi yine bütün günüm bilgisayarda geçiyor. |
Aynen hocam bugun sinemaya gitcem dedim gitmedim |
Ben varım![]() |
o ALIŞKANLIK değil bir şeyi kısmak alışkanlık sayılmaz spor yapmak ders çalışmak alışkanlıktır yaparsın ama bir şeyi yapmamaya çalışmak daha zordur |
hocam "bir tek şey" e biraz baktım. Ama o "sadece bir şeyi yap" diyor. Ama benim birden fazla hedefim var, hem mühendis hem komedyen ve birkaç şey daha istiyorum. şu tedx konuşmacısı da "birkaç şey yapın" diyor. https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling?language=tr&utm_campaign=DonanimHaber&utm_medium=referral&utm_source=DonanimHaber Birde günde 5 tane 3 saatlik plan yapmaya karar verdim, sence tutar mı? |
tutmaz bulayım sayfayı ss atayım |
Öyle bir sayfa yokmuş galiba hocam benim çıkarımımmış o ![]() Sanırım aynı anda birden fazla alışkanlık edinilebilir ama bir alışkanlığın oturması 66 gün sürüyormuş |
neden tutmaz. Birkaç kere denedim ama ilk 3 saatlik planı yaptıktan sonra diğer planları yapmayı unutuyorum. Ama "şu üç saat ne yapayım" diye düşününce çok verimli bir 3 saat oluyor. Ama düşünmeyince birde bakmışım pc başında gün bitmiş. |
Hocam ben kendim olarak 1 alışkanlık edinme taktiğini uygulardım çünkü daha garanti en öncelikli 1 taneye başla olmazsa olmaza benim için bu namaz ve derstir hangisi önceliğin dersen Allah affetsin ama ne yazık ki ders benim için daha ön planda öyle işte hocam alışkanlık edin |
O yüzden hiç bir işte başarılı olamıyorsunuz |
bana bilmediğim bir şey söyle. |
bugün yapılacaklar listesi hazırladım ben yapamayacam galiba |
listeyi yolla belki ben de iki üç bişe yaparım |
forum bitmiş. |
1. sayfa
Sizde de böyle oluyor mu? Çok hedefim var ama hiç bir şeye başlayamıyorum.
Bundan nasıl kurtulacağız? Ben günü 8'e bölüp her 3 saat için planlar yapmayı düşünüyorum, 3 saat için koyulan hedef küçük olur. 9 saat uyku olsa geriye 5 tane 3 saatlik plan kalıyor.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mimar SaNAN -- 4 Eylül 2017; 0:58:58 >