Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
16
Cevap 12812
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 12812
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Sucuk kilo yaparmı?=
| Sence? Kalori torbası o sucuk. Diyetisyen bana demişti; pide, lavaş, beyaz ekmek, sucuk, salam, sosis, pastırma yemiyeceksin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
sakın öyle bir hata yapma kilo almak isteyenlere en çok önerilen yiyecekelr sıralamasında başı çeker sucuk  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Sucuk mu yiyicen  |
|
Kilo Aldırmak Benim işim 2 Yılda 23 kişiye Kilo Aldırdım...(link için PM isteyin veya arama yapın)... deutschland uber alles mobile.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=41344949 mobile.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=43874308 mobile.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=42505385 KESİN KİLO ALIYORUZ GELİN BAKAYIM "MANTO" COK YAKINDA !!! |
senin ağzından çıkanla kulağının duyduğunun tuttuğunun bir olmaması sende bir farkındalık yaratmıyor mu allah aşkına? aşağıdaki adımları izlersen sorunun cevabını bulabilirsin. -elektronik bir tartıya çık ve kilonu kaydet -mutfağa git -dolaptan sucuğu çıkar -daha sonra 1 tam ekmeğin çeyreğini al -ekmeğin içini aç ve sucuk koy -sonra ekmeği kapat ve tost makinesine koy -4-5 dakika sonra tost makinesini aç ve yapmış olduğun sucuklu tostu ye -3-4 saat sonra elektronik bir tartıya çık ve kilonu kaydet -kaç kilo aldığını buraya yaz ve bizim de merakımızı gider -eğer kilo almışsan en yakın markete koş ve geri gel, bunu 3 kere yaparsan hem aldığın kiloyu geri vermiş olacaksın hem de kaç kilo aldığını öğreneceksin |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi insociavel -- 30 Ağustos 2011; 23:10:11 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
ya bende göbek var ondan kurtulamadım bi türlü. Bisikler sürüyorum 2-3 km yokuş haftada 5 gün. ama işe yaramıyor bi türlü diyette yapamıyorum,annem zorla ekmek yediriyor,kahvaltıdaki peynirler yağlı, bayram tatlıları var, eve gazlı içecek kola-fanta alıyorlar. üst üste et yemekleri yapması vs. . yakında üniversiteye gidince kurtuluyorum nasılsa, zaten öğrenci adamım aç kalırım illaki zayıflarım herhalde benim göbekten kurtulmam spor salonuna yazılmadan mümkünmü? yani koşu yapsam yeterli olurmu? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Benim arkadaş üniden önce 80 kiloydu şimdi 120 falan adamın ev arkadaşı aşçıymış meğer |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben sana uzun vadede (4-6 ay) nasıl zayıflayacağını söyleyeyim. Önce her şeyi kafanda bitir,ben zayıflayacağım de ,neden bu hayatı kilolu olarak geçiriyorum,zayıf olmak,fit bir vücuda sahip olmak herkes gibi benim de hakkım de,gençliğin ziyan olup gider sonra,üzülürsün.Geleyim tavsiyelere ; Spor salonuna gerek yok bence. Ekmek tüketimi sadece kahvaltıda o da 2 dilim sadece. Bol bol su iç,günde 2 lt iç(idrarın beyaz gelsin yani). Günde 5-7 km arası hızlı tempo yürüyüş yap.Sonraları bunu koşuya çevirebilirsin ben koşuyu hiç denemedim ama zayıfladığını söyleyen arkadaşlarım var. Hamur işi,tatlı,şeker,tuz,kola vs. bunlardan kesinlikle uzak dur. Bir kaç ay sonra farkı göreceksin.Göbek gidecek ama biraz sıkıntı olabilir göbek bölgende onları da mekik,şınav vs. ile çok güzel bir hale getirebilirsin. Not:Ben 25 gün yürüyüş yaptım.40 günde 6 kilo verdim. |
 kahkaha attım evin içinde  @mck55 teşekkürler tavsiyelerin için  düzenli olarak hafif tempoda koşu yapıcam 5-7 km arası |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
he bir de unutmadan söyleyeyim,eğer hiç spor yapmadıysan daha önce yürüyüşle başla işe..birden yüklenme kardeş..senin iyiliğin için söylüyorum |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Hadi yedin yedin 1 kilo sucuk yedin. Bunun %40ı yağ olsa(abarttım). 400gr alırsın. |
spor geçmişim var. yazdan beri bisiklet sürüyorum, 2-3 yıl önce taekwando yapıyordum. ama boğazıma bir türlü dikkat edemiyorum. yani ekmeği- kolayı-abur cuburu kestim. ama pizza-et-ev yapımı tatlılar falan fazla yiyorum  isetersem 100 km koşayım günde. her koşudan sonra 1 tepsi baklava götürürsem olmuyor |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben ne kadar yesemde kilo almıyorum senin adınada yiyebilirim  |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Nickman -- 31 Ağustos 2011; 0:01:16 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Kurt olabilir. < Resime gitmek için tıklayın > |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.