Günde tüketmemiz gereken su miktarı genel olarak 2-3 litre olarak önerilmektedir. Zaman zaman bu miktarı yakalayamayız. İşte bu eksikliği gidermek için adeta sudan yapılmış bazı besinleri tüketebiliriz. %90 ve üstünde su içeren sebze sayısı sınırlı olmakla beraber -mümkün olduğunca- en yüksek su içerenleri 7 tane olarak tespit ettim.
Karpuz
Çilek
Salatalık
Lahana
Kabak
Dolmalık biber
Karnıbahar
Detaylarıyla beraber bakmak isteyenler diye olursa görsel çalışmamın linkini bırakıyorum.
https://youtu.be/1aacfqlwwry