Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
1
Cevap
602
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Stretch hareketleri
B
14 yıl (19 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

Arkadaşlar stretch hareketleri ne işe yarar ? Bir yerde vücuda çeviklik ve esneklik kattığını duymuştum doğru mudur ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



M
14 yıl (2830 mesaj)
Binbaşı

Ağırlık çalışmadan önce ısınmak için yapılan hareketler sakatlık oranını azaltır bir yönden.



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.