Beyler spora gidiyorum da amacım kalça ve bacakları biraz inceltip üst bölgemi daha toplu hale getirmek. Yani dışardan bakınca zayıf görünüyorum fakat bacaklarım biraz kalın. Şimdi spordan sonra yemeğe 3 4 saat oluyor o arada yenecek bir şey arıyorum ne tüketebilirim faydalı? Pahalı olmayan
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Spordan hemen sonra meyveli veya çikolatalı süt. Maddi durumum kötü değil dersen barlar oluyor 3 4 lira falan bazı salonlarda otomatlarda oluyorlar. Ha hiçbiri yoksa konserve ton balığı + kepek ekmğeği.
Teknoloji Haberleri
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >