Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
5
Cevap
452
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Spordan anlayanlar içeri...
T
16 yıl (95 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

Arkadaslar benm boyum 162 kilom 53 kendimi geliştirmek istiorum.Göğüs yayı ile DÜZENSİZ olarak çalışıorum. Eğer göğüs yayı hakkında bilgisi olan varsa mümkünse ssli anlatim bekliorum.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



G
16 yıl (661 mesaj)
Onbaşı

Yaş kaç?Yani 12-13 se bırak göğüs yayını basketbola yazıl 5-6 yılda çok sağlam vücudun olur.


Bu mesaja 2 cevap geldi.
M
16 yıl (7199 mesaj)
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Ghost23

Yaş kaç?Yani 12-13 se bırak göğüs yayını basketbola yazıl 5-6 yılda çok sağlam vücudun olur.


+ Yüzersen bu yaşta göğüs yayı felan yapacağına yüz + basketbol alim allah Zebellah gibi olursun dostum


Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
16 yıl (1727 mesaj)
Binbaşı

göğüs yayı güzel bir araçtır, ilk aşamadaomuz ve göğüs genişliğini bi açar, sonrasında bi kaç yay daha eklersin, triceps, biceps, kanat ve göğüsü güzel çalıştırır. tavsiye ederim.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
16 yıl (10361 mesaj)
Yarbay

olm senin boy kısa basket oynasana...büyüde gel lan



T
16 yıl (95 mesaj)
Onbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Ghost23

Yaş kaç?Yani 12-13 se bırak göğüs yayını basketbola yazıl 5-6 yılda çok sağlam vücudun olur.

Yas 15



DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.