Beslen. Sporu fazla kasmadan orta seviyeden böyle. Vücudun üst kısmı, kollar felan, mekik abartmadan az. Aslında uzmanı da değilim isteyen sensin incele adamı ayarla kendini lan işte
Antreman yeterli degil boyle vucudlar icin cok saglam besleniyordur bu fotograftaki kisinin kutlesine bakarsak.
bu adamlar kesinlikle beyaz ekmek şekerli gıdalar tuz ve yağ tüketmez. bunların besinleri genelde kırmızı ve beyaz et balık,sebze ve meyvedir.ve tabi bide zamanlı ve düzenli yapılan antremanlar.bu vücudu yapmak rahat 1-1.5 yılını alır.
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
bu vücudun sırrı nedir, baklavasız dolgun ve üçgen,
belli bir spor mu yoksa fitness mı
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi qwertyuo691 -- 2 Nisan 2014; 21:09:38 >