Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2
Cevap 449
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 449
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Spora Başladım !
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Ben 60 kilo 1.80 boyunda ve 18 yaşındayım . Amacım kilo almak . Bunun için fitness a başladım.
Önerilerinizi bekliyorum . Kalori ihtiyacı olsun protein , karbonhidrat , weight gainer filan her konuda yardımınızı bekliyorum . Yaklaşık 70-75 kilo olmaya çalışıyorum. İdeal kilom 75 miş zaten . Ve tabikide sportif bir vücuda sahip olarak almak istiyorum kiloları . Yardımcı olursanız sevinirim