Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı
Spor salonuna gitmek mi evde alet alıp çalışmak mı?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
6
Cevap 999
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 999
Tıklama 1
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Spor salonuna gitmek mi evde alet alıp çalışmak mı?
| Aleti alacaksın 2gün sonra köşede duracak sende biliyorsun bunu . salona gittiğin zaman ister istemez çalışıyorsun çalışanları görüp motive oluyorsun düzen oluyor vs |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Evde sadece (belki) kardiyo yapılır. Geri kalanı spor salonunda yapılır kendini kandırma bence |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| kardiyo yu anlarimda evde kardiyodan baska bisey yapilmaz spor hocaları daha iyi program yazar senin için |
|
Ben ikisini de denedim. Yorumlarımı söyleyeyim sana. Spor salonunun +ları Genelde daha iyi motive olunur(ben evde oluyorum istediğim müziği açıyorum don atlet takılıyorum  ) Bir çok kas grubunu eksiksiz çalıştırabilirsin Antrenman programı hazırlarlar Hareketi yanlış yaparsan hemen uyarıcak kişiler olur çevrende Rahatlıkla kardio yapabilirsin 1 saat koşsan 500kalori yakarsın fakat evde ağırlıklarla bu kadar yapılmaz. Ha dışarı çıkar koşarım dersen sen bilirsin Spor salonu -leri Maddi açıdan sıkıntı çıkarır her ay 70-80TL verirsin. Yılda 1000TL para yapar Salon kalabalık olursa ağırlık bulamazsın koşu bantları dolu olur Arkadaşların varsa muhabbete dalarsın her set sonrası 10dk konuşursun vücudun soğur Zaman zaman saçma sapan müzikleri duymak zorunda kalırsın Aracın yoksa gidip gelmek sıkıntı olur. Özellikle bacak antremanından sonra adım atacak halin kalmaz Ev +ları Özgürsün istediğin müziği aç istediğini giy istersen çıplak dolaş kimse sana bir şey demez Set aralarında muhabbete dalmayacağın için soğumazsın Antremandan hemen sonra yemek yiyebilirsin Kapı çarpmasın diye dumbellerı kapıya tutturmak için koyabilirsin Gidip gelme problemin olmaz Ev - leri Yanlış hareket yaptığında seni uyaracak kimse yok Kendi antrenman programını kendin yazarsın(başlangıç için biraz sıkıntı olur ama 2-3 ay sonra +ya döner) Motive olamayabilirsin Evde çalışırım ben dersen kesinlikle ayarlanabilir dumbell al. Sabit ağırlıklarla çalışmak bir işine yaramaz. Ayarlanabilir 2 çeşit dumbell var birisi vinly(plastik) diğeri döküm. Vinly plakalar ucuzdur ama çok büyükler. 3kg döküm plaka ile 1 kg vinly plakanın boyutu aynı olur. Ağırlık sehpası alman gerekir göğüs için en az 200TL ayırman lazım farklı eğim açılarına ihtiyacın var. 500-600 gibi fiyata kapatabilirsin diye düşünüyorum. 200TL sehpaya verirsin 100TL z bar, düz bar, ve dumbell barına verirsin kilosu 3 tlden de döküm plaka alırsın .Zamanla ağırlık plakalarını arttırırsın ömür boyu kullanırsın. Ama geçici hevesim var diyorsan salona git 2 ayda hevesini al bırak. Ben sana edindiğim tecrübelerden yola çıkarak yazdım bunları sorun olursa pm atarsın |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| spor salonuna gidecem dostum 6ay 250tl 1 yıl 400tl yakında bana zaten genelde sabahları gidecez daha eşofman ayakkabısı havlusu var :D |
Bu mesajda bahsedilenler: @ReturnOfLegend
evde yapılmıyor hocam direk salona git  |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
https://www.facebook.com/xfitsporsalonu
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Angry006 -- 31 Ocak 2015; 22:37:24 >