Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
29
Cevap
1932
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Cevap: Spor salonuna gitmek gerekli midir? (2. sayfa)
L
10 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Joel Zimmerman

Dostum sunu demey ya


Hem diyet hem spor de tatliya baglayalim bu isi ve haklisin her onune gelen yok onu yeme yok bunu yeme diye ahkam kesiyor millette diyet kavramini anliyamiyor

Hem spor hem diyet :D
Benim onerimde bu zaten.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

E
10 yıl
Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: affiliation

quote:

Orijinalden alıntı: NextArnold

quote:

Orijinalden alıntı: affiliation

quote:

Orijinalden alıntı: NextArnold

quote:

Orijinalden alıntı: affiliation

ŞİŞMAN VEYA ZAYIF TARİHTE İZ BIRAKMIŞ BİRÇOK KİŞİ VARDIR DIŞ GÖRÜNÜŞÜZ YERİNE DAHA ÖNEMLİ ŞEYLERE KAFA YORUN.

< Resime gitmek için tıklayın >

olay sadece dış görünüş mü sence sporda? şurda 5 dakika koş desek koşamayacaksın.

RUN FROM THA POLICE PICTURE THAT, NI**A I'M TOO FAT
I F*CK AROUND AND CATCH A ASTHMA ATTACK.

(POLİSTEN KAÇTIGIMI HAYAL ET, ÇOK ŞİŞMANIM, KOŞUYORUM VE ASTIM KRİZİ GEÇİRİYORUM)

-THE NOTORIOUS B.I.G



AND THEY SAY "HOW DO YOU SURVIVE, WEIGHING 165
IN A CITY WHERE THE SKINNY NI**AS DIE?"

(VE BANA SORUYORLAR, "CILIZ İNSANLARIN ÖLÜP KAYBOLDUĞU BU ŞEHİRDE 165 LBS OLUP HAYATTA KALMAYI NASIL BAŞARABİLİYORSUN?")

-TUPAC SHAKUR


İLK SÖZDE ŞİŞMANLIĞI İKİNCİ SÖZDE İSE ZAYIFLIĞI GÖRÜYORUZ. MİLYON DOLAR KAZANAN ADAMLARDI BUNLAR VARSIN 5 DAKİKA KOSMASINLAR YA DA ZAYIF OLSUNLAR MÜHİM DEĞİL. YANLARINDA HER ZAMAN MAGNUM .357 VE SMITH AND WESSON'DAN ÇELİK YELEK VARDI KOŞMALARINA GEREK YOKTU...

k

VERR EKSİ VERR NEXT ARNOLD VERRR ASDASD ORDA GÖRDÜĞÜN İKİ ADAM ŞİŞMAN VE ZAYIF OLMALARINA RAĞMEN SENDEN ÇOK DAHA GÜZEL YAŞADILAR. VERRR EKSİ VERRR

eve onlar yaşadı da senin yaşayacağın ne malum ne yeteneğin var? boyun kaç kilon kaç allah için şuan karşı çıktığın konuya bak spor yapmak gerçekten nasıl bir mantıktır bu anlamıyorum


Bu mesaja 1 cevap geldi.
G
10 yıl
Teğmen

hamburger çörek yiyip yağ oranınızı düşürdüğünüzü mü zannediyosunuz



S
10 yıl
Teğmen

1 ayda 15 mi 16 ne verdim 1 hafta spor salonu 3 hafta aç kalarak ( kepekli domates su ) iyi kilo verdim sınav dönemi yaklaştı 20 kilo aldım 3 ayda :D son kısmı niye yazdığımı söylüyeyim sporsuz verirsen boru gibi geri alırsın aynı kiloları




Bu mesajda bahsedilenler: @adil07
A
10 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Lokomatif Portakal

Kilo vermenin %10u spor %90ı diyettir.

Diyet yapmadım sadece şekeri kestim ve spora gittim 83 kilodan 67 ye düştüm.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
A
10 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: NextArnold

quote:

Orijinalden alıntı: affiliation

quote:

Orijinalden alıntı: NextArnold

quote:

Orijinalden alıntı: affiliation

ŞİŞMAN VEYA ZAYIF TARİHTE İZ BIRAKMIŞ BİRÇOK KİŞİ VARDIR DIŞ GÖRÜNÜŞÜZ YERİNE DAHA ÖNEMLİ ŞEYLERE KAFA YORUN.

< Resime gitmek için tıklayın >

olay sadece dış görünüş mü sence sporda? şurda 5 dakika koş desek koşamayacaksın.

RUN FROM THA POLICE PICTURE THAT, NI**A I'M TOO FAT
I F*CK AROUND AND CATCH A ASTHMA ATTACK.

(POLİSTEN KAÇTIGIMI HAYAL ET, ÇOK ŞİŞMANIM, KOŞUYORUM VE ASTIM KRİZİ GEÇİRİYORUM)

-THE NOTORIOUS B.I.G



AND THEY SAY "HOW DO YOU SURVIVE, WEIGHING 165
IN A CITY WHERE THE SKINNY NI**AS DIE?"

(VE BANA SORUYORLAR, "CILIZ İNSANLARIN ÖLÜP KAYBOLDUĞU BU ŞEHİRDE 165 LBS OLUP HAYATTA KALMAYI NASIL BAŞARABİLİYORSUN?")

-TUPAC SHAKUR


İLK SÖZDE ŞİŞMANLIĞI İKİNCİ SÖZDE İSE ZAYIFLIĞI GÖRÜYORUZ. MİLYON DOLAR KAZANAN ADAMLARDI BUNLAR VARSIN 5 DAKİKA KOSMASINLAR YA DA ZAYIF OLSUNLAR MÜHİM DEĞİL. YANLARINDA HER ZAMAN MAGNUM .357 VE SMITH AND WESSON'DAN ÇELİK YELEK VARDI KOŞMALARINA GEREK YOKTU...

k

VERR EKSİ VERR NEXT ARNOLD VERRR ASDASD ORDA GÖRDÜĞÜN İKİ ADAM ŞİŞMAN VE ZAYIF OLMALARINA RAĞMEN SENDEN ÇOK DAHA GÜZEL YAŞADILAR. VERRR EKSİ VERRR


Bu mesaja 1 cevap geldi.
L
10 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: AvriL<3


quote:

Orijinalden alıntı: Lokomatif Portakal

Kilo vermenin %10u spor %90ı diyettir.

Diyet yapmadım sadece şekeri kestim ve spora gittim 83 kilodan 67 ye düştüm.

Boşuna %10 demedik.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

L
10 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: AvriL<3


quote:

Orijinalden alıntı: adil07

quote:

Orijinalden alıntı: AvriL<3


quote:

Orijinalden alıntı: Lokomatif Portakal

Kilo vermenin %10u spor %90ı diyettir.

Diyet yapmadım sadece şekeri kestim ve spora gittim 83 kilodan 67 ye düştüm.

kısaca anlatirmiisin

Hocam salona yazıldım yemeği falan kesmedim ekmek ve şekeri kestim sadece günde 1 dilim bile ekmek yemedim çaya şeker atmadım çikolata kola vb kestim. Sporda 15 dk yüksek tempo koştum 20-30 dk bisiklet 10-15 dk diğer kardiyo aletleri ile çalıstım 30-40 dk da karın ve kol çalıstm o kadar.

Diyet o oluyo zaten kardeş. Kibrit kutusu büyüklüğünde peynir yemek değil diyet. Daha nası diyet yapacan zaten.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
10 yıl
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: NextArnold

quote:

Orijinalden alıntı: affiliation

ŞİŞMAN VEYA ZAYIF TARİHTE İZ BIRAKMIŞ BİRÇOK KİŞİ VARDIR DIŞ GÖRÜNÜŞÜZ YERİNE DAHA ÖNEMLİ ŞEYLERE KAFA YORUN.

< Resime gitmek için tıklayın >

olay sadece dış görünüş mü sence sporda? şurda 5 dakika koş desek koşamayacaksın.

RUN FROM THA POLICE PICTURE THAT, NI**A I'M TOO FAT
I F*CK AROUND AND CATCH A ASTHMA ATTACK.

(POLİSTEN KAÇTIGIMI HAYAL ET, ÇOK ŞİŞMANIM, KOŞUYORUM VE ASTIM KRİZİ GEÇİRİYORUM)

-THE NOTORIOUS B.I.G



AND THEY SAY "HOW DO YOU SURVIVE, WEIGHING 165
IN A CITY WHERE THE SKINNY NI**AS DIE?"

(VE BANA SORUYORLAR, "CILIZ İNSANLARIN ÖLÜP KAYBOLDUĞU BU ŞEHİRDE 165 LBS OLUP HAYATTA KALMAYI NASIL BAŞARABİLİYORSUN?")

-TUPAC SHAKUR


İLK SÖZDE ŞİŞMANLIĞI İKİNCİ SÖZDE İSE ZAYIFLIĞI GÖRÜYORUZ. MİLYON DOLAR KAZANAN ADAMLARDI BUNLAR VARSIN 5 DAKİKA KOSMASINLAR YA DA ZAYIF OLSUNLAR MÜHİM DEĞİL. YANLARINDA HER ZAMAN MAGNUM .357 VE SMITH AND WESSON'DAN ÇELİK YELEK VARDI KOŞMALARINA GEREK YOKTU...





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi affiliation -- 8 Şubat 2015; 23:00:40 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
A
10 yıl
Binbaşı

ŞİŞMAN VEYA ZAYIF TARİHTE İZ BIRAKMIŞ BİRÇOK KİŞİ VARDIR DIŞ GÖRÜNÜŞÜZ YERİNE DAHA ÖNEMLİ ŞEYLERE KAFA YORUN.

< Resime gitmek için tıklayın >

RUN FROM THA POLICE PICTURE THAT, NI**A I'M TOO FAT
I F*CK AROUND AND CATCH A ASTHMA ATTACK.

(POLİSTEN KAÇTIGIMI HAYAL ET, ÇOK ŞİŞMANIM, KOŞUYORUM VE ASTIM KRİZİ GEÇİRİYORUM)

-THE NOTORIOUS B.I.G



AND THEY SAY "HOW DO YOU SURVIVE, WEIGHING 165
IN A CITY WHERE THE SKINNY NI**AS DIE?"

(VE BANA SORUYORLAR, "CILIZ İNSANLARIN ÖLÜP KAYBOLDUĞU BU ŞEHİRDE 165 LBS OLUP HAYATTA KALMAYI NASIL BAŞARABİLİYORSUN?")

-TUPAC SHAKUR





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi affiliation -- 8 Şubat 2015; 23:02:14 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.