Sizce programım çok mu fazla

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Sizce programım çok mu fazla

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 75
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Cevap Yaz

3 ay

Binbaşı

Konu Sahibi

Push pull legs yapmaya başlayacağım. Push yani itiş günüm bu şekilde. Çok mu fazla sizce normal mi. 9 hareket var.

< Resime gitmek için tıklayın >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

MCA90

2 ay

Onbaşı

Hareketler yüzünden hafif bile sayılabilir. Göğüs için bench press, omuz için OH press olmayınca rahat edemiyorum

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Sizce programım çok mu fazla

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.