Şınav Çekerken

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Şınav Çekerken

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

10
Cevap 340
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Şınav Çekerken

Cevap Yaz

Doğa Can

10 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Beyler şınav çekerken dirseklerde dizlerde eklem yerlerinde böye çıtırdamalar bazen ağrılar oluyo bu normal mi yoksa kendimi mi sakatlıyorum

Prof.Celal Şengör

10 yıl

Yüzbaşı

Bende öle bişie yok

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Doğa Can

10 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Körfezli89

Bende öle bişie yok

Ben de var işte o yüzden soruyorum

rex pro load

10 yıl

Çavuş

Normal birşey eklem sıvısından geliyyor.Çok zorlama yeter sen.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Doğa Can

10 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: rex pro load

Normal birşey eklem sıvısından geliyyor.Çok zorlama yeter sen.

Eklem sıvısı eksikliği mi varki bende

Bu mesaja 1 cevap geldi.

rex pro load

10 yıl

Çavuş

quote:

Orijinalden alıntı: Doğa Can

quote:

Orijinalden alıntı: rex pro load

Normal birşey eklem sıvısından geliyyor.Çok zorlama yeter sen.

Eklem sıvısı eksikliği mi varki bende

o kadar güldüm ki bahçeye diktiler

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Doğa Can

10 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: rex pro load

quote:

Orijinalden alıntı: Doğa Can

quote:

Orijinalden alıntı: rex pro load

Normal birşey eklem sıvısından geliyyor.Çok zorlama yeter sen.

Eklem sıvısı eksikliği mi varki bende

o kadar güldüm ki bahçeye diktiler

Ne gül müsün
Ciddiyim şimdi kendimi sakatlamam de mi

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Guest-1B9CEBC50

10 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Doğa Can

quote:

Orijinalden alıntı: rex pro load

quote:

Orijinalden alıntı: Doğa Can

quote:

Orijinalden alıntı: rex pro load

Normal birşey eklem sıvısından geliyyor.Çok zorlama yeter sen.

Eklem sıvısı eksikliği mi varki bende

o kadar güldüm ki bahçeye diktiler

Ne gül müsün
Ciddiyim şimdi kendimi sakatlamam de mi

Eger hocam daha önceden hiç çekmediysen belki ondan olabiliyor.Bende ilk 5-10 çıtlamalar oluyor oluyor ama bazen daha bende anlamış degilim :D 2 yıldır spor yapıyorum taekwondo şu son 2 ayda body yapmaya başladım birazda olsa geçiyor.Düzgün beslenme ve düzenli setler sanırım geçiiriyor.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Frank08

10 yıl

Yüzbaşı

Isınmadan ve açma-germe yapmadan direkt bodozlama şınav çekmeye çalışıyorsanız olması normal.. Belki formunuda yanlış yapıyosunuzdur?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

neyeney11

10 yıl

arkadaş seninki normal bende evde squat yaparken şınav çekerken (ilk başladığım zamanlarda) banada oluyodu zaman geçtikçe gidiyor korkmana gerek yok ama düzenli olarak çekersen en kötüsünden 2-3 günde 5-10 şınav fln çekersen 3-4 haftaya fln kaybolur ben hergün 10 tane fln çektim 1.5-2 haftada kayboldu şuan 20-25 çekiyorum hiç bişe yok

Bu mesaja 1 cevap geldi.

HELCI

10 yıl

Onbaşı

Isındıktan sonra çek şınavını.Yoksa lifleri yırtarsın

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Şınav Çekerken