Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
2
Cevap
1146
Tıklama
0
Öne Çıkarma
KOMPLEKS KARBONHİDRATLAR(Glisemik indeks içerir)
M
12 yıl (605 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

Selamlar Sporcu kardeşlerim ve abilerim kompleks karbonhidratlardan hangilerini kullanıyorsunuz glisemik indeksi düşük olanlardan örnek verebilirmisiniz
ben makarna kullanırım genelde ama pirinç işine giresim var ne dersiniz beyaz pirincin glisemik indeksi esmer olanına göre yüksek esmer pirincide yapımı uzun sürüyormuş kabuklu bi yapısı olduğu için önerileriniz ve fikirleriniz nelerdir ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi markus91 -- 7 Ağustos 2013; 6:25:17 >

A
12 yıl (3851 mesaj)
Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: markus91

Selamlar Sporcu kardeşlerim ve abilerim kompleks karbonhidratlardan hangilerini kullanıyorsunuz glisemik indeksi düşük olanlardan örnek verebilirmisiniz
ben makarna kullanırım genelde ama pirinç işine giresim var ne dersiniz beyaz pirincin glisemik indeksi esmer olanına göre yüksek esmer pirincide yapımı uzun sürüyormuş kabuklu bi yapısı olduğu için önerileriniz ve fikirleriniz nelerdir ?

Bulgur Pilavı, yulaf, makarna kullanırım genelde



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
M
12 yıl (605 mesaj)
Yüzbaşı
Konu Sahibi

yulafı nasıl kullanıyorsun varmı kullanım şeklin ?
beyaz pirinç yerine bulguru tercih edecğim sanırım bende makarnada dahil ..




Bu mesajda bahsedilenler: @AlfredBorden
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.