Selamlar Sporcu kardeşlerim ve abilerim kompleks karbonhidratlardan hangilerini kullanıyorsunuz glisemik indeksi düşük olanlardan örnek verebilirmisiniz ben makarna kullanırım genelde ama pirinç işine giresim var ne dersiniz beyaz pirincin glisemik indeksi esmer olanına göre yüksek esmer pirincide yapımı uzun sürüyormuş kabuklu bi yapısı olduğu için önerileriniz ve fikirleriniz nelerdir ?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Selamlar Sporcu kardeşlerim ve abilerim kompleks karbonhidratlardan hangilerini kullanıyorsunuz glisemik indeksi düşük olanlardan örnek verebilirmisiniz ben makarna kullanırım genelde ama pirinç işine giresim var ne dersiniz beyaz pirincin glisemik indeksi esmer olanına göre yüksek esmer pirincide yapımı uzun sürüyormuş kabuklu bi yapısı olduğu için önerileriniz ve fikirleriniz nelerdir ?
ben makarna kullanırım genelde ama pirinç işine giresim var ne dersiniz beyaz pirincin glisemik indeksi esmer olanına göre yüksek esmer pirincide yapımı uzun sürüyormuş kabuklu bi yapısı olduğu için önerileriniz ve fikirleriniz nelerdir ?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi markus91 -- 7 Ağustos 2013; 6:25:17 >