Yuzme ve fitness bir arada olmaz mi?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Yuzme ve fitness bir arada olmaz mi?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

9
Cevap 805
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Yuzme ve fitness bir arada olmaz mi?

Cevap Yaz

Marcelin00

12 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

Evet arkadaslar soru acik bilgisi olanlar paylasirsa sevinirim zarari var midir yalniz yuzme yapmak mi daha iyi?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

elbiskuha

12 yıl

Yüzbaşı

yüzme daha iyidir ya.yüzmede tüm kaslar calısıyor hemen hemen.

Marcelin00

12 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

Yuzme sonrasi fitness olacak 1 saat yuzme yarim saat ara verdikten sonra fitness

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 3 cevap geldi.

ShibLeg

12 yıl

Binbaşı

Ne farkeder. Fitnessa gir terle oradan havuza atla.

Ghaijini

12 yıl

Onbaşı

imkanı yok hiç heveslenme ama diyosan kondisyonum mükemmel hiç durma derim

Bu mesajda bahsedilenler: @Marcelin00

maskler54

12 yıl

Teğmen

Bizde arkadaşla basket yüzme ve fitness yapmayı planlıyoruz.Ama bayağı yorucu olacak iyi beslenmemiz gerekecek.Sende iyi beslenip bu sporları yaparsan bir sorun olacağını düşünmüyorum.Beslenme çok önemli.

Bu mesaja 2 cevap geldi.

chuckb

12 yıl

Teğmen

bodyle beraber yüzme yürümez ama fitnessla yürür mü bilemem.

kherp

12 yıl

Teğmen

ayrı günlerde yaparsan olmaz. ama misal haftada 4 gün spor salonu, hemen arkasından yüzmeye gidersen gayet güzel olur. bazı günlerinin boş olması lazım ki dinlenebilesin

lord_general

12 yıl

Yüzbaşı

Günlere bol ben . Pzt çarş cuma gym pers hafta sonu yuzme gidiyordum . Ama uzman birine danis bence .

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

chuckb

12 yıl

Teğmen

quote:

Orijinalden alıntı: Technobreaker

quote:

Orijinalden alıntı: chuckb

bodyle beraber yüzme yürümez ama fitnessla yürür mü bilemem.

Yapma be ben bu sene onu planlıyordum.

Bende baya araştırmıştım zamanında. :D

Bulduğum sonuç şu;

Yüzme kasların enine gelişimini sağlar, kasın tamamını çalıştırır.
Body: kasları sıkılaştırır, toplar. kasın üst yüzeyini geliştirir.

Yani yüzmeyle body kasları zıt yönde çalıştırıyor.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Yuzme ve fitness bir arada olmaz mi?