Yamuk pazu

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Yamuk pazu

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

2
Cevap 2744
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Yamuk pazu

Cevap Yaz

budden

13 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Merhaba.

Bir süredir dambıl çalışıyorum. Pazuyu şişirdiğimde pazunun yamuk olduğunu farkettim. İki pazuda da var ama sağ kolda daha fazla. Düz değil içe doğru duruyor. Sanırım bu normal değil.

Bu neden olur, düzeltilebilir mi? Yoksa bırakayım dağınık mı kalsın?

Amroth.

13 yıl

Binbaşı

Programında close grip curl, hammer curl, reverse grip curl gibi hareketler yoksa ekle, sağdan soldan alttan bicepsi doldurdukça düzelebilir, düzelmezse genetiğin öyledir yapacak birşey yok.

< Resime gitmek için tıklayın >

Shord head a çok yüklenmiş olabilirsin içe doğru dönükse.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 10 Şubat 2013; 20:12:07 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

kuros

13 yıl

Yüzbaşı

pazuyu neyle şişirdiğine bağlı...
gaza gelip şişirirsen böyle olabilir.

şaka bir yana resmini koysan derim. arkadaş yardımcı olmaya çalışmış sağ olsun ama belki malzemeden çalınmıştır. yoksa içe kaçmaz yani

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Yamuk pazu