Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
3
Cevap 838
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 838
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
VG'ciler bi bakarmısınız.
| hergün düzenli protein alman lazım, kilo başına 1,5-2 gr.Kardiyo yu antremandan sonra yaparsan daha iyi olur, 1 saat antreman yapıyosan 15-20 dk kardiyo yap diğer günlerde dinlen, yoksa hacim yapman zorlaşır, amaç hacimlenmekse önce ağırlık sonra cardiyo, zayıflamaksa tam tersi olmalıdır. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
aga ben sana ne yapıyım şimdi  |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.