Ya Boynum ağrıyor yardım edin

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Ya Boynum ağrıyor yardım edin

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

2
Cevap 1371
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Ya Boynum ağrıyor yardım edin

Cevap Yaz

JiMMMMMii

16 yıl (40 mesaj)

Onbaşı

Konu Sahibi

Ya Ben Geçen haftadan beri günde ortalama 4 saat ders çalışıyorum. Ama Tam zamanında (8.30 - 9.30) yatıyorum. son 2 gündür boynuma bi ağrı saplandı . ensemden başlıyo ordan biraz aşa doğru ağrı oluyo . böle sanki ense kaslarım sürekli çalışıyomuş gibi geliyor bana . çok rahatsız oluyorum bırakıyorum dinlensin diye yine kaslar kasılmaya devam ediyo nasıl gçer ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

MORFEUS

16 yıl (5111 mesaj)

Yarbay

Omuzlari yukari,aşaği kaldiraraktan geriye ve ileriye dogru hareketleri yap, Boynuda saga sola one arkaya dogru hareketleri yap ve 360derece cevirirsen faydali olacagini dusunuyorum PC başinda durdugum zamanlarda bu hareketin cok faydasini gormuştum. ama seninki baska sebeplerdende olabilir.

Bu mesaja 1 cevap geldi.