Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
66
Cevap 7776
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 7776
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
*NASIL KİLO ALIRIM??*
Çavuşla ilişkinizi bi gözden geçir.  İştah açıcı protein tozları var kullandınmı ? |
Bu mesaja 3 cevap geldi.
| çavuşla aşırı bi durum yok.Protein tozu mu ?biraz bilgi verirmisin bu konuda |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Ye , iç , mıçma.  Şaka şaka ama bilinçsizce sürekli yiyerek kilo almak zararlı olabilir. Bu durumda uzman birine başvursan daha iyi , şu body building salonlarındaki arkadaşlara danışabilirsin. Tabi onların da pek birşey diyeceğini sanmam , anca vücut geliştireceksin ki öyle yardımcı olurlar. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
evde kendi imkanlarımla yapabilir miyim milkshake? öğrenciyiz para yok fazla 
|
Toz moz kullanma. Sakın kilo alcam diye sağlığını da bozma. Kademeli kademeli arttır öğündeki yemek ağırlığını. Çikolata çok etkilidir mesela kilo aldırmakta. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Espriydi o hocam. Bir arkadaşımında kilo sorunu vardı. Bir tanıdığından yardım aldı işte adam bodybuilding yapıyormuş mesleğide bu konuda yardımcı olmakmış insanlara falan fıstık. Protein tozu önerdi buna bitane 150 milyondu sanırım baya büyük bi kutuda böyle iştah açıcı birşey. 1 ayda 6 kilo almıştı. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi invadersmustdie -- 25 Mayıs 2009; 20:55:09 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
ya iki lokma iyince doyup kalkıyorum devam etmeye kalksam kusacak gibi oluyorum yani yemeyle filan kilo alamam ben... ilaç hap map öyle birşeyler yokmu?Bi tek ben mi bu sorunu yaşıyorum
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Döner ekmek tarzı ağır şeylerle takıl 1-2 ay. |
|
Protein tozuda dolaylı olarak kilo aldırır ama Kilo için en iyi çözüm GAİNER çoğunun 2 porsiyonu yani 2 ölçeği 1800 kalori içeriyor kilo almanız işten bile değil ... hemde sağlıklı olarak çoğu ürün 0 yada 1-2 gram yağ içerir . örnek ürün http://www.bodybuilding.com/store/opt/sm.html aynı zaman günlük tüm vitaminlerinizi karşılıyor .... ama tabii ki spor yapanlar için öneriyorum ki aynı zamanda kas olarak işe yarasın. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kliwaj -- 25 Mayıs 2009; 20:59:31 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Hacı öğrenci evi yav öğün möğün yok .En başta kahvaltı yok zaten öğlende dersten önce poğaça çay ...akşam da hazır pratik bişiler.Böle yani
|
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Dostum sorma ya uzun boyluyum bende ama baya zayıfım üstelik çokda yerim yani bi türlü kilo alamıyorum ama şöyle bişey varki abur cubur hiç yemem nerdeyse bulduğumda arada bir aldığımda felan meyvede yemem.Body buildinge başlicam bir iki hafta içinde hem kas yapmak hemde kilo almak için umarım faydası olur. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
GAİNER ...Araştırıyorum hocam sağol
|
Body building sadece kas yapmak için diye biliyorum ben.Benim derdime derman olurlarmı ki?
|
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Kas= kilo + sağlıklı kilo alımı... |
| aynı sorun bende de var boyum 1.83 kilom 65 civarı, fazla yemek yemediğimden midem küçülmüş ve bu nedenle daha da yemek istemiyorum. |
| Ben araştırdım program felan çıkartıyorlarmış ona göre düzene sokabilirsin vücüdunu en azından kas yaparsın vücudün düzene girer. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Olabilir ya yazın halledebilirsem çok iyi olur bu meseleyi bildiğiniz bi body building salonu var mı Ankarada
|
yalan yaa ben 3 günde bi içiyorum kilo falan yapmıyo burger falan ye diyenlerede inanma düzenli hergün burger yedim milkshake falan yok abi kilo falan aldırmıyo  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Okuyup geçmeyin nolur
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.