Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
9
Cevap 744
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 744
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Sigarayı Bırakmak
| günde en az 1 paketi yutarım.1 kere bırakmayı denedim olmadı.sebebi ciddiyetsiz olmamdı.yani bırakmayı kafaya koymamıştım.Bırakmak çok zordur ama mümkündür.Bırakan arkadaşlarım bıraktıklarına çok memnunlar,çok daha mutlular.Bazı arkadaşlarım da bırakıp yeniden başladılar:tekrar başlama sebepleri arada öylesine 1-2 dal içmeleri.Yani bırakırsan eğer sakın ola 1 kere dahi ağzına sürme !!! sabret ve sonunu getir !! |
| tiksinti gelecek kadar sigara iç belki bırakırsın, ne bilim günde 5 paket falan iç. babam 2 yıl içmedi sonra yine başladı etrafta yaşlanmadan önce sigara bırakan pek kimseyi görmedim, umarım sen başarırsın... |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
arkadaşım öyle söyleyebileceğin bir tadı olmaz , aç karnına falanda sigara hoş olmaz . örneğin yemeğini yersin koltuğuna yaslanırsın arkadan sigarayı yakıp dumanı boğazlarından aşağı doğru giderken hissettiğinde zararı vs o anda aklından uçup gider |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
tiksinti getirme işine girme başarı oranı düşük. @sambaras:inan bana aslında bi halt yok tadında fiziksel ve psikolojik bir bağımlılık.çok kötü birşey.sabah uyanınca 1 tane yakmaz isem (hiçbirşey yiyip içmeden) yarım saat dahi duramam hiçbirşey yapamam ve etrafa ateş püskürürüüm sinirden dolayı,çarpıntım olur hiçbirşey düşünemem.bir nevi özürlülük.o yüzden uzak duralım gözünüzü seveyim. |
| 18 yaşındayım yalan söylemiyorum 12 yaşımdan beri sigara içiyorDUM şuanda 3.5 hafta oldu sigarayı bırakalı Ve nasılmıyım? Sigara felan istemiyor canım kesinliklearkadaş çevremin hepsi keş ya sigara ya pro içerler ben agzıma bile sürmüyorum artık..Nasıl mı bu duruma geldim? Açıklayayaım.. Bigün halı saha maçında kaleciydim...Maçta en çok terleyen ve yorulan ben oldum...Sonra akşam eve geldim yeni paket almıştım parlement reserve..Bitane yaktım gene uyumadan önce sonra düşündüm...Lan dedim neden içiyon dedim .. 6 senedir içtin ne işine yaradı? dedim..Sadece apranı yedi ve şuadna 2 adım atınca tıkanıyorsun millet kızlar genellikle tiksiniyor senden çıkan kokudan dolayı ailen üzülüyor senin için..EE daha neden içiyosunki dedim...Bi düşün dedim aylık 250lira harçlık alıyosun bunun 100kagıdı direk sigaraya gidiyo dedim...Bırak lan şunu kesinklikle agzına sürersen adam degilsin dedim ve içtigim sigarayı kırdım paketi kırdım attım ve o andan itibaren sigaraya karşı nefret etmeye başladım...Ve şimdi ciğerlerimin açıldıgını dişlerimin beyazladıgını ve sıktıgım parfumun kalıcı oldugunu anlayabılıyorum cokta mutluyum:) Yani ikotin bandıymış psikolojişk yardımmış yok yavas yavas bırakcammış bagımlılık yapıyomuş heeepsi hikaye hikaye hikaye.. Hocam kafanda bitir yemin ediyorum canın birdaha ,istemez...Sen tiryaki degilsin bırakırsın diyenler içinde boluda tanıdıgnız varsa yada isteyenlere arklarımdan bikaçtanesinin adresini veririm sorarsınız ümit nasıl sigara içiyor diye...İnanın hepinizin annesinden babasından daha çok ve sık sigara içmişimdir ama artık agzıma bile sürmüyüorum allaha şükür....Bütün iş kafada... |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
bende günde aşşağı yukarı 15 dal içerim..Kendime küfretsemde yemeklerden sonra çok iyi gidiyo şu meret |
|
@Acrobat83 kafaya koydum yeni paket almıstım dun 1 tane ıctım sonra bi dısarı cıktım bakkala gıttım geldım tıkandım paketı bıraktım içmedim ondan sonra 16 saat fln oldu içmiyorum ama hep etraftan duyuyorum yok bıraktım 2 gun sonra gene basladım fln ben oyle olsun istemiyorum 2 adım atınca tıkanmaktan bıktım tadı fln yok ark. bildiğin duman işte kendini zehirlemekten başka bişey deil biliyorsun ama gne içiyorsun işte kararlıyım bırakmakta umarım caymamda bırakırım sigara içmediğim günler cok eski olsada o zaman bütün izmiri yürüyerek gezdiğimi bilirim şimdi bakkala git gel ölüyorum terler akıyo her yerımden bırakınca eskisi gibi olmasada en azından bu saatten sonra sağlığımın bi nebze olsun geri gelmesini istiyorum |
Sigara ağızla değil, ciğerlerle içiliyor   |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
sigarayı bırakmak istiyorum ama ne yapmam lazım bıraktım diyip içmemekle olmuyor 3,4 gün dayanıp gene başlamaktan korkuyorum yani kesin bi çözüm lazım bana
sabah uyandığımda tıkanmış bir boğaz , iğrenç bir ağız kokusu , sarı dişler , ve 2 adım atınca yürüyemicek hale gelen bir vücüttan bıktım artık
sigarayı bırakıp spor yapmaya başlamayı kafaya iyice koydum bu konuda desteğinizi bekliyorum