Üniversiteler Açılana Kadar Nasıl Zayıflayabilirim :(

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Üniversiteler Açılana Kadar Nasıl Zayıflayabilirim :(

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 277
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Üniversiteler Açılana Kadar Nasıl Zayıflayabilirim :(

Cevap Yaz

sayisalcimezun

geçen yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

Arkadaşlar boyum 174 falan. Yaklaşık 2 ay önce 93 civarı kiloydum. Sonra çok fazla günlük su içmeye başladım. Böyle böyle şimdi 88e kadar düştüm. Öyle görünüyor ki üniler 2 Ekim'de açılacak. O zamana kadar hedefim 80- düşmek.

Vücut tipim armut dedikleri cinsten yani yağların çoğu kalçamda ve bacaklarımda birikmiş durumda. Omuzlarım iyi kollarım da fena değil, kötü de değil ama dumbell var onunla kolu geliştiririm.

Şimdi ben bu bacaklarımdaki yağları nasıl verebilirim en kısa sürede?

Babamın vücudu hep işçilikle geçtiği için iyi yani bu yönden artım var diye düşünüyorum.

O kadar ki tricepsim var resmen.

Bacaklarımdaki yağ tabakasına elleyince ödem olduğunu anlıyorum çok belli zaten.

Tavsiyelerinizi bekliyorum,bu zamana kadar sınavdı carttı curttu derken hep evdeydim ama üni başlayacak ve ben vücudumdan çok rahatsızım.

Teşekkürler

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Christianatsu1905

geçen yıl

Onbaşı

Online olucak

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

sayisalcimezun

geçen yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

Orasını bilemem kilo vereyim önceliğim bu.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

scientia

geçen yıl

Binbaşı

Ben de 88 kilodan 70 kiloya düştüm. Şekeri ve gluteni kestim. Günde 1,5 saat sahilde yürüyüş yapıyorum. Hafta iki üç kez de yüzüyorum. Boş vaktim olsa gym'e gideceğim ama hiç zamanım yok :/

Ekleme: Pandemi öncesi 73 kiloydum. Pandemi de aldım o kadar kiloyu. Yani hep şişman değildim.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi scientia -- 28 Ağustos 2023; 21:55:30 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

sayisalcimezun

geçen yıl

Onbaşı

Konu Sahibi

Şeker ve gluteni yazdım aklıma hocam. Ben de 4 yıl öncesine kadar çubuk gibiydim. Bir tane tostçuyla tanışrım tostları yiye yiye kilo aldım. Teşekkür ederim mesajınız için.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @scientia

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Üniversiteler Açılana Kadar Nasıl Zayıflayabilirim :(