Herkese merhaba 3 aydır haftada 4-5 gün olmak üzere spora gidiyorum 17 yaşında 1.74 boy 68 kiloyum %15 yağ oranım var sizce yağ oranını düşürmek için diyet mi yapmalıyım yoksa temiz kütle almak için clean bulk mu yapayım çok kararsızım
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >