Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bugün Spora Başladım
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
6
Cevap 792
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 792
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Bugün Spora Başladım
| Hocam protein ağırlıklı beslenin yulaf yiyin, tok tutacaktır ve bu sayede kilo vermeniz hızlanacaktır. Kilo verdikten sonra bulk dönemine girersiniz büyürsünüz. |
| Beslenme konusunda ilk etapta sağlıklı gıdaları önceliğiniz haline getirmeye çalışın, biraz da normale göre protein ağırlıklı olmasına özen gösterin. Yeterli olacaktır. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
|
Hadi bakalim ben de ayni gun basladim. Ikimiz karsilikli birbirimize yazariz😀 Benim beslenmem yetersiz oldugu icin is icabi direk protein tozu ve creatin aldim. Salona ne kadara yazildiniz acaba? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Ucuncu dersimi tamamladim. Gun asiri gidiyorum Hergun farkli biryeri calistiriyoruz Ama hergun karin hareketleri var Kollarim 30 cm ile basladik. Ilerlemeleri yazacagim buraya.... |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| 1 hafta oluyor. Saka gibi ama kollarimin hacinlendigini hissediyorum. Yada bump oldugu icin bana oyle geliyor bilemedim. Kreatin ve protein tozunun herhangi bir yan etkisini henuz hissetmedim. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Resime gitmek için tıklayın >
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >