sıfırdan spora başlamak

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) sıfırdan spora başlamak

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

4
Cevap 1420
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

sıfırdan spora başlamak

Cevap Yaz

soulwarrior

6 yıl (902 mesaj)

Teğmen

Konu Sahibi

iyi günler arkadaşlar, benim yaşım 22 ve kilom da 66 - 67 arası bir şey sanırım. ben vücudumu şekle sokmak istiyorum, yani karın kası falan yapmak istiyorum. sigara, kola, cips, alkol v.b gibi şeyleri tüketmiyorum. ama sorun şu ki sporla ilgili en ufak bir fikrim yok, macfite yazılmayı düşünüyorum standart üyelik. fakat yapacağım hareketleri, hareketleri kaç kere yapmam gerektiği hakkında en ufak bir fikrim bile yok. macfite kayıt olup kapıdan girince hiç bir şey bilmeyen insanın ne yapması gerekiyor, neleri öğrenmeliyim. yardımcı olursanız sevinirim.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

apeirons

6 yıl (1675 mesaj)

Yüzbaşı

Antrenör size uygun program yazar. Kaç tekrar, kaç set onlar ayarlar. Daha sonra doğal olarak hareketlerin nasıl yapıldığını bilmediğin için sana gösterirler.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

soulwarrior

6 yıl (902 mesaj)

Teğmen

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: apeirons

Antrenör size uygun program yazar. Kaç tekrar, kaç set onlar ayarlar. Daha sonra doğal olarak hareketlerin nasıl yapıldığını bilmediğin için sana gösterirler.

anladım, ama ben normal üye olmayı düşünüyorum ilk başta. yani standart üyelik şöyle bir şey yazıyor; "Seçeceğin bir macfit kulübüne giriş" standart üyelikte de yardımcı oluyorlar değilmi ?

Bu mesaja 1 cevap geldi.

apeirons

6 yıl (1675 mesaj)

Yüzbaşı

Macfit i bilemem ama, yardımcı olmaları gerekiyor. Aletleri tanımıyorsun ve nasıl yapılacağını bilmiyorsun.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @soulwarrior

soulwarrior

6 yıl (902 mesaj)

Teğmen

Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: apeirons

Macfit i bilemem ama, yardımcı olmaları gerekiyor. Aletleri tanımıyorsun ve nasıl yapılacağını bilmiyorsun.

tamam, teşekkürler.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) sıfırdan spora başlamak