Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Zayıflama sonrası.
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
0
Cevap 1023
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1023
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Zayıflama sonrası.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
167 cm boyundayım Ekim 2018 tarihine kadar 97 kg idim. Daha sonra sıkı bir maratona girdim ve akupunktur seansları ile 75-76 kg ye kadar ulaştım. Şuan beslenmeme halen dikkat ediyorum arada kaçamaklar oluyor tabii ama eskisi gibi değil , Hamur işini tamamen kestim ayda bir iki yiyiorumdur anca bazen hiç yemiyorum.
Zayıflama olunca tabii sarkmalarda oldu birde göbek kısmından halen kurtulabilmiş değilim fark var tabii. İşim gereği spora çok vakit ayıramıyorum vardiyalı çalışıyorum ama spor olmadan bu iş olmayacak sanırım. Neler tavsiye edersiniz bana ? Neler yapmalıyım ? Öyle çok aşırı fit bir vücut istemiyorum göbek gitsin vücut biraz şekillensin yeterli yani.