Gençler çok fazla yemek seçiyorum, toplasan 25 tane yediğim yemek çeşidi çıkmayabilir.
Dolayısıyla muhtemelen vitamin, mineral vs. bir şeyler mutlaka eksiktir.
Hafızamın yeterince güçlü olmadığına inanıyorum. Balık tüketmiyorum dolayısıyla B12 vitamini, Omega yağ asidi gibi gereksinimlerim karşılanmıyor olabilir. Ama ben bu eksiktir, şu eksiktir demek istemiyorum. Onun yerine somut delil arıyorum. Bunlar kan testiyle ya da başka testlere bulunabiliyor mu, biliyor musunuz?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Kan vermiştim ben B12 olması gerektiğinden çok az çıkmıştı (normalden 8 kat daha az) ilaç filan verdiler de pek işe yaramıyor iğne yaptırman gerekebilir.
Ben çok unutkanım. Etrafımdaki herkes tasdikledi. Gel gör ki kan değerlerim maşallah çok iyi. Sapasağlamım beslenmem iyi. Ama psikolojik olarak çok vurdumduymaz ve ilgisiz olduğum için bu haldeyim. İstediğim zaman tek seferde duyduğum şeyi unutmayabiliyorum. Sözelim, ezberim çok iyiydi. Ama şimdi alzheimer gibiyim hahah
Ekleme: Sevgilimle tartışırken bile bana dert anlatıyor ben cevap verecekken uzun konuşursam bir iki cümleden sonra bağlayamıyodum ne diyeceğimi unutup.
vitamin mineral eksikliğinden daha çok stres unutkanlığa neden olur beynimiz gün içinde yoğun çalışır birçok şey düşünürüz kafamız dalgın olur ilgimizi çeken dikkatimizi çeken şeyler olmadığı sürece bazı şeyleri çok çok zor hatırlarız stres ve beyin yorgunluğu beynimizi bulanıklaştırır ve hatırlamamızı zorlaştırır bu yüzden kafanızın rahat olması için elinizden geleni yapın
ek olarak teknolojik aletleri mümkün olduğunda az kullanmaya bakın. beyninize gereksiz şeyler depolamayın bunlar beyninize yük olarak biner ve bir zaman sonra hatırlamak istediğiniz şeyler bile silinip gider.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HayatınıYaşayamayanAdam -- 1 Mayıs 2019; 11:7:36 >
Dolayısıyla muhtemelen vitamin, mineral vs. bir şeyler mutlaka eksiktir.
Hafızamın yeterince güçlü olmadığına inanıyorum. Balık tüketmiyorum dolayısıyla B12 vitamini, Omega yağ asidi gibi gereksinimlerim karşılanmıyor olabilir. Ama ben bu eksiktir, şu eksiktir demek istemiyorum. Onun yerine somut delil arıyorum. Bunlar kan testiyle ya da başka testlere bulunabiliyor mu, biliyor musunuz?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.