Arkadaşlar her gün balık yağı içiyorum 1 adet fakat bazıları hafta da 3 gün yazmışlar kutunun arkasında da,günde 1-2 kapsül alınması önerilmektedir yazıyor. Ama altında EPA/DHA için önerilen günlük miktar 250 mg/gün dür ve tüketimi 3 günü aşmaması gerekir. Yazıyor ne yapmalıyım
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Spor ve efor gerektirecek aktivite ve işte çalışmıyorsanız haftada 1 en fazla 2 tane, ama yılda 2 defa 2 ay kadar kullanın
Spor yapıyorsanız günde 1 adet 1 ay boyunca senede 2 defa, bu yağların çok artısı yok aksine depolarda beklemekten neredeyse özelliğini yitirmişler bu yüzden tavsiye etmiyorum taze balık tüketmek daha yararlı
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >