1aydır spor yapıyorum gainer kullanarak 62 kilodan 66 ya çıktım.1ay sonra kilomu 70 e cikarip gainer kullanimini birakacam.
Hazıran temmuz ağustos eylül de sıkı bir planlamayla calisacam kiloyu tüm vücuda dengeli alıyorum.boyum 1.79 ektomorfum ne tavsiye edersiniz kreatin kazein evet bcaa vb. Düşünüyorum.
Hazıran temmuz ağustos eylül de sıkı bir planlamayla calisacam kiloyu tüm vücuda dengeli alıyorum.boyum 1.79 ektomorfum ne tavsiye edersiniz kreatin kazein evet bcaa vb. Düşünüyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >