1aydır spor yapıyorum gainer kullanarak 62 kilodan 66 ya çıktım.1ay sonra kilomu 70 e cikarip gainer kullanimini birakacam.
Hazıran temmuz ağustos eylül de sıkı bir planlamayla calisacam kiloyu tüm vücuda dengeli alıyorum.boyum 1.79 ektomorfum ne tavsiye edersiniz kreatin kazein evet bcaa vb. Düşünüyorum.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Hazıran temmuz ağustos eylül de sıkı bir planlamayla calisacam kiloyu tüm vücuda dengeli alıyorum.boyum 1.79 ektomorfum ne tavsiye edersiniz kreatin kazein evet bcaa vb. Düşünüyorum.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >