Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
3
Cevap 390
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 390
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
kırfgıorpoprpprp
|
Uyumak için kendini zorlama. Yatakta vakit geçirme uyku hissi oluştuğunda yatağa geç. Beynini boşalt siyah bir duvarı gözünün önüne getir, hiç birşey düşünmemeye çalış. Nefes alış verişini yavaşlat, tüm kaslarını gevşet. Şakaklarına ve kaş üstlerine masaj yaparak kaslarını gevşet. Bunları uygularsan uyuyabilirsin. (Tinnitus lulak çınlaması hastasıyım, bu kulak çınlamasıyla bile bu yöntemlerle 10dk uykuya dalabiliyorum.) |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Çok sağol kardeş denedim işe yaradı gibi  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ahmhtp -- 16 Ocak 2019; 22:47:56 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >