Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Protein Tozu Önerir misiniz ?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
5
Cevap 433
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 433
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Protein Tozu Önerir misiniz ?
| Protein tozundan once bi yemek ye dostum yasin daha ufak rahat kilo alirsin alamiosan gainer alirsin protein aman aman kilo aldirmaz |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
| Koyduğun proteinde soya protein i vucuda zararlı tadi iğrenç ötesi |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Merhaba kardeşim, vaktinde uyu vaktinde uyan ve her çeşit gıdadan yeterince tüketmeye çalış. Ayrıca öğünlerini arttırman gerekiyor günde 3 öğün yiyorsan 5 öğün tüket. Zararlı gıdalardan uzak dur, sağlıklı beslen. Beslenme konusunu araştır internette her şey mevcut. Bunun yanında kendine bir gainer alıp günde iki kere yarım ölçek olmak şartıyla kullanabilirsin, yani toplamda günde bir ölçek. Birini uyanır uyanmaz kahvaltıdan önce alırsın diğerini de gün içince herhangi bir saatte. Kilo almaya başladığında spor da yapmaya bir gün karar verirsen tüketeceğin gıda ve supplement miktarı senin gelişiminle orantılı olarak artmak zorundadır. Kilo başına günlük tüketmen gereken karbonhidrat, protein, kalori vb miktarına yönelik araştırmalarda bulun. Araştırmak çok önemli oturduğumuz yerden hiçbir şey olmuyor, hatta araştırmayı oturduğun yerde yapabiliyorsun ne güzel  Çaba sarfetmeden hiçbir şey olmuyor, istikrarlı olmanın neticesinde kârlı çıkman kaçınılmaz olacaktır. Sevgiler, saygılar. |
Bu mesajda bahsedilenler: @Krmc06
Kilo almak için tek çözüm budur.kesinlikle başka hiçbir şey yok yapabileceğin.tek olanağın bu. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
böyle bişey buldum olur mu ?
http://www.hepsiburada.com/hardline-nutrition-vmax-cikolata-2300-gr-protein-p-SPORHRD73-C
Bilgisi Olan Yorum Yazsın Lütfen!
Şimdiden Teşekkürler...