18 YAŞİNDAYIM KİLO ALMAK İSTİYORUM !

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam 18 YAŞİNDAYIM KİLO ALMAK İSTİYORUM !

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

5
Cevap 613
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

18 YAŞİNDAYIM KİLO ALMAK İSTİYORUM !

Cevap Yaz

35 EMRE

12 yıl (162 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

S.A beyler ben 18 yaşındayım yeni girdim 1.70 boyundayım ve 50 kiloyum bu durum çok canımı sıkıyor yaşıtlarım kaslı yapılı 5-10 kilo alsam bende fitness gitcem guzel bir vucud yapmak istiyorum bu zayıflık yuzunde yazın denize girmeye utanıyorum yardımcı olun

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

35 EMRE

12 yıl (162 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

up up beyler horman degerlerim normal iştagım yok ne yapmam lazım diyetisyene mi gidiyim

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Guest-5888A84FC

12 yıl (1052 mesaj)

Yüzbaşı

Sana tavsiyem diyetisyen yerine spor salonuna gitmen. Hocalar gayet güzel yardımcı oluyor. Bizim spor salonuna kilo almak için gelen bir kaç kişi var. 2 ayda 8-9 kilo alanlar var. Hem sporunu yapıyor hem de kilosunu sağlıklı ve düzenli bir şekilde alıyor. Diyetisyene gidersen belki de aç kalırsın :) Ama spor salonu kadar güzel bir şey yok :)

Bu mesaja 1 cevap geldi.

35 EMRE

12 yıl (162 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Tavsiyen için çok teşekkurler bu ay burun ameliyatı olcam nefes alamıyorum kaç senedir çekiyorum doktorlar gelişmini engeler demişti gerçi neyse mart a başlamayı dusunuyorum salona inş faydası olur hem kilo alırım hem vucut yaparım :)

Bu mesaja 1 cevap geldi.

biritanika

12 yıl (21 mesaj)

sigara içiyorsan sigarayı bırak

Bu mesaja 1 cevap geldi.

35 EMRE

12 yıl (162 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

kullanmıyorum sigara

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam 18 YAŞİNDAYIM KİLO ALMAK İSTİYORUM !