BACAK ÇALIŞMA KONUSUNDA

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) BACAK ÇALIŞMA KONUSUNDA

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 1388
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

BACAK ÇALIŞMA KONUSUNDA

Cevap Yaz

mustyyyy13

12 yıl (465 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

BEN 7 AYDIR SPOR YAPIYORUM İLK 2 AY BACAK ÇALIŞTIM AMA SONRADAN SIKILDIM BIRAKTIM HAFTADA 3 GÜN SÜREYLE BODY YAPIYORUM HERHALDE YANLISLIK YAPTIM ÇÜNKÜ BACAK ÇALIŞMAYI BIRAKTIM VUCUT ŞEKLE GİRDİ AMA BEN HALA YETERLİ BÜYÜMEYİ ALDIGIMI DÜŞÜNMÜYORUM ÇÜNKÜ BACAK KASLARI ÇALIŞTIGINDA TESTESTERON HORMONU SALGILAYIP BÜYÜMEYİ HIZLANDIRIYORMUS BENİM PARTNERİMDE HAFTADA 2 GÜN ÜST GÖGÜSE GİRMEK İÇİN ZORLUYO BEN HAFTADA 1 YAPILMASINI DÜŞÜNÜYORUM NE YAPMALIYIM ÜST GÖGÜS TAM GELİŞMEDİ HAFTADA 2 GÜN OLURMU SİZCE BİDE KOLLAR OLMASI GEREKENDEN ZAYIF NASIL ÇALIŞMAM GEREK

ClassımDeğilsin

12 yıl (4812 mesaj)

Yüzbaşı

öncelikle bacak çalışmamak bi hata.o bacağı bi çalıştır.üst göğüs olayına gelirsek,arkadaşının üst göğüsünün gelişmeme sebebi beslenme-dinlenme sorunudur onu bi gözden geçirsin,daha sonra 2 gün çalışmak istiyorsa çalışsın.kollarının zayıf olduğunu düşünüyorsan,bacak ve kol bölgelerini aynı gün çalışmanı tavsiye edebilirim.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

ahmtbrk58