Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
6
Cevap 722
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 722
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Uzun Süreli Body Building
| abicim ben nereye gideceğini söylecek değilim de resimde gösterdiğin adamın fazla kasları var.çok bi şey istemiyorum diyorsun ama o adamın gibi kas yapmak biraz zor iş.ayrıca ben de kendim evde vücut ağılığım ile çalışıyorum.sen kas yapmak için zayıflaman da gerekiyor veya fazlalıkların kas olması gerekiyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| evet o adam hiçte yabana atılacak kası yok gayet kaslı biri onlara az gözüyle bakman doğru değil senin demek istediğini anladım ama bende öyle bir şey düşünüyorum nasıl yapacağımı bulamadım üninin spor salonuna gideyim diyorum hem ucuz hemde önceden kendime biraz alt yapı sağlayıp gücümü arttırırım |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Dediğiniz doğru olabilir çünkü fitness hakkında pek detaylı bilgiye sahip değilim,yani resmini attığım adam gibi olmak için tahminen en az 3 sene düzenli bir şekilde gitmek lazım ama bu benim için sorun değil çünkü en az 4-5 sene gitmeyi düşünüyorum zaten ben de. Benim için süre önemli değil,hemen böyle olayım istemiyorum ki zaten olmaz da.Fitness da önemli olan zaten uzun süre,düzenli bir şekilde gitmek,yediğin şeylere dikkat edip protein ağırlıklı beslenmek ve sabırlı olmak,ben de bunları yapabilirim diye düşünüyorum.Yok mu fitness hakkında detaylı bilgiye sahip olup fikir verebilecek birisi? |
|
o gösterdiğin vücut'da nasıl bir definasyon var çok iyi bir yağ oranına sahip ve herkesten öyle vücut çıkmaz belin ince olucak bla bla ve elemanın kolları falan çok kalın 43 cm'in üstü olduğuna bahse dahi girerim yani uzun uğraş var o vücutta az gözüyle bakma ben sana şunu diyeyim bu iş salona yazılmadan olmaz ama başlamadan spora bod****tr'deki makaleleri yut sonra 5 6 ay salondaki hocalar çalıştırsın seni ki gerçekten çoğu ilgilenmez , ardından sen kendine program yazabilecek sıkı vücutcu dostlar edinirsin ki gerçekten insanımız salonlarda yardımcı olma konusunda çok iyi herkes bilgilerini paylaşıyor 1 sene iyi bir bilgi birikimiyle çok iyi devamını getirirsin artık 3 sene sonra '' Vücutum nasıl SS'li '' diye konularını görürüz  protein tozu şart değildir tabi ama yeterli proteini besinlerden alabilirsen değildir çok sıkı bir diyet yaparsan ihtiyaç duymassın ama 4. ayından sonra bir sene kullan derim ben genede zaten birtek protein tozuyla sınırlı kalsa iyi aminoasit , yağ yakıcılar , gainerlar ohooo |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Spoon! -- 26 Eylül 2011; 11:28:37 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| http://forum.donanimhaber.com/m_47511058/mpage_26/tm.htm burada sorsanız keşke body ile ilgili şeyleri. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Benim istediğim vücut öyle aşırı derecede gelişmiş ve kaslı birşey değil,aşağı yukarı şu benim için idealdirhttp://www.glogster.com/media/1/2/80/31/2803197.jpg
Yani kollarım kalınlaşsın,göbek düzgün ve hafif kaslı olsun,hafiften de göğüs kası olsun yeter,fazlasının zaten çirkin durduğunu düşünüyorum.Bu kısımla ilgili de birkaç sorum var.Bazen caddede yürürken fitness a giden elemanlar görüyorum,adamlar zayıf ama fitness a gittikleri için kas yapmışlar,ama zayıf kol ve vücutta berbat bir görüntü oluşturmuş oluyor,yani anlatmak istediğim mesela bu attığım resimdeki elemanın kolları hem hacimli duruyor hem de kaslı,ben de böyle birşey olmasını istiyorum.
Ankara'da gidebileceğim kaliteli ekipman ve hocalara sahip fitness salonları nerelerdir?Sizce istediğim gibi bir vücuda sahip olmam için fitness salonlarındaki aletlerden faydalanmalı mıyım yoksa sadece dambıllar ve kendi vücut ağırlığımla mı çalışmalar yapmalıyım?Protein tozu olayına pek sıcak baktığımı söyleyemeceğim,sanırım attığım resimdeki gibi bir vücuda sahip olmak için protein tozu şart değildir.Boyum 1.78 kilo da 72-73 civarı hafif göbek var.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mannevond -- 26 Eylül 2011; 11:08:31 >