Sağlıklı Gainer

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Sağlıklı Gainer

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

2
Cevap 623
Tıklama 1
Öne Çıkarma

1. sayfa

Sağlıklı Gainer

Cevap Yaz

TeknoBus

4 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Merhabalar forum ahalisi, sporla birlikte kilo alabilmek için karbonhidrat tozu arıyorum. Ancak kompleks karbonhidrat ve düşük şeker (mümkünse 0 şeker) icermesi benim icin önemli. Kilo almak icin sağlığımdan olacak kadar önemli bir durumum yok. Nutrade Weight Gainer duydum ancak hicbir sitede yok. Buna benzer tamamen kompleks karbonhidrat içeren hangi ürünler vardır? Kalorisi düşük olsun ama sağlıklı olsun gerekirse. Lütfen bosver tozu yemek ye'ci arkadaşlar gelmesin işim geregi yemek işini oturtamadigim icin ek takviye istiyorum. Saygılarımla

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Roxio

4 yıl

Yarbay

0 Şeker olunca sağlıklı mı oluyor yani :D

MCA90

4 yıl

Onbaşı

10 tane cicibebe
1 bardak süt
100gr yağsız tuzsuz lor
1 muz
-----
alt kısım isteğe bağlı istediğini ekle çıkart
-------
1 kaşık bal
1 kaşık pekmez
1 kaşık kakao
1 kaşık tahin
fıstık ezmesi
istediğin kadar kuruyemişler
--------------------------------
hepsini blenderdan çek istediğin zaman iç.

500++ Kalori
20+ karbonhidrat
10+ yağ
++++++sağlıklı

hiçbir gainerdan alamayacağın rakamlar ama yinede sen bilirsin.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Sağlıklı Gainer