Başlangıç için bu program uygun mu?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Başlangıç için bu program uygun mu?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

0
Cevap 1047
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Başlangıç için bu program uygun mu?

Cevap Yaz

FeRMaNNN21844

10 yıl (1553 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Daha önce duzensiz bir şekilde ara ara evde kendi capimda çalıştım ilk defa 2 haftadır düzenli olarak salonda çalışıyorum ve doğan vücut geliştirme programı kafama yattı full body ve temel hareketler olması dolayısıyla ama setler arası 90 snden az beklememe rağmen 1 saatte bitmiyor . Oyalanma sohbet vsde yok salon boş zaten beklemede yok .1 saati 15-20 dk geçmesi sıkıntı olurmu ve barbell curl hammer curl lat pulldown hareketlerinde form durumuma Gore bir veya ikisini ekliyorum programa yanlış mı yapıyorum?

Son olarak bu program başlangıç için iyi midir?
Not : bacak hareketlerinden birinin yerine squat yapıyorum her seferinde
< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Başlangıç için bu program uygun mu?