Koşu üzerine su içmek zararlı mı ?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Koşu üzerine su içmek zararlı mı ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 1270
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Koşu üzerine su içmek zararlı mı ?

Cevap Yaz

oguzhan1477

9 yıl (1417 mesaj)

Binbaşı

Konu Sahibi

Günlük elimden geldiği kadarıyla 3-4 km tempolu koşuyorum ve koşmadan önceki 2-3 saat de su içmiyorum haliyle koşudan sonra deli gibi susadığım için suya saldırıyorum 1.5-2 lt su içiyorum.Bir yerde duymuştum koşudan sonra su içmek insana zarar verir diye.Bunun hakkında bilgisi olan var mı acaba ?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

Senkei

9 yıl (6864 mesaj)

Yarbay

bencede yanlış. koşarken ufak bi pet şişe ile az az takviye yapabilirsiniz.
koşu bitince abanmak yerine az az litre içmenizde fayda var.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam Koşu üzerine su içmek zararlı mı ?