Esneklik ve kas üzerine bir sorum?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Özel Esneklik ve kas üzerine bir sorum?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

0
Cevap 571
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Esneklik ve kas üzerine bir sorum?

Cevap Yaz

protokolist

10 yıl (223 mesaj)

Teğmen

Konu Sahibi

İyi forumlar,
Esnekliğimi ve çevikliğimi arttirnak istiyorum ama uzman bir kişi bulamadım bir de şansımi burda denemek istedim:
Arkadaşlar 14 yaşındayim ve boyum 1.81 civarı (bir çok kişiye Gore bu yaşta cok uzunum ama neredeyse tüm sınıf böyle), eskiden beri hiç kas yapıyım, pazularım büyük olsun gibi dertlerim olmadı, çünkü benim en büyük avantajım hızimdi, yani herkes kaslı olması ile ovunurken ben hızlı olmam ile övünürdüm vs. Ama yaş arttıkça sanki bu haraket kabiliyetim azalmış gibi gelmeye başladı.
Esnekliğimi tekrardan geri kazanmak veya arttırmak için ne önerirsiniz?
Başlangıç seviyesi "Parkour" ile uğraşan biriyim, yani normalde esnek biriyim ama şuan bi performans kaybı var gibi geliyor,
Az biraz hiz ve esneklik icin kas yapmam gerekir mi acaba ?
Sorularimi cevaplarsaniz sevinirim, cidden aklıma takılan bi Konu

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Özel Esneklik ve kas üzerine bir sorum?