Protein Tozu veya Amino Asit Kullanmalı mıyım?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Protein Tozu veya Amino Asit Kullanmalı mıyım?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

0
Cevap 1181
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Protein Tozu veya Amino Asit Kullanmalı mıyım?

Cevap Yaz

Adolf.Hitler

10 yıl (674 mesaj)

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Merhaba arkadaşlar

Boyum 1.80
85 kilodan 78 kiloya düştüm. Bunu diyet ve sporla beraber yaptım.

Şimdi kas geliştirmek icin 1bucuk aydır ağırlık çalışıyorum.

Bunların hepsini spor salonlarında yaptım. Kafama göre evde çalışarak değil.

Yavaş yavaş hacim kazanıyorum, ama biraz yavaş gelişiyor gibiyim.

Genellikle 3 dolu 1 boş şekilde spor salonuna gidiyorum.

Günde 3-4 yumurta beyazı yulaf, et, balık, tavuk gibi şeyler yiyorum. Ama çalıştığımdan dolayı bazen et,balık,tavuk aksıyor. Ama daha cok dikkat edicem bundan sonra.

Protein tozu ya da Amino asit kullanayım mı?

Bana protein tozu al dediler. Optimum gold alacaktım, sonra amino asit al dediler Universal'in. Spordan önce 4 tane spordan sonra 4 tane şeklinde kullan dediler. Birazcık kafam karışık.

Bu iş ciddi bir iş ve profesonellerden yardım bekliyorum. Lütfen kulaktan dolma bilgileri olanlar kafalarına göre yorum yapmasınlar.

Tabii ki vücudumu ya da çalışma stilimi bilmediğiniz için profesyonel kişilerde cok yardım yapamayabilirler ama en azından bir yol gösterebilirseniz çok sevinirim

Şimdiden teşekkürler

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Protein Tozu veya Amino Asit Kullanmalı mıyım?